Protein yumurtanin neresinde?

Xper 7 Yaş: 31

Ben bu zamana kadar hep yumurtanin beyazini yerdim 8 10 tane ;), protein amacli sarısı ni atardim ama ablam kafami karistirdi protein sarisinda dedi?

Yaşını ve cinsiyetini belirt, oyunu kullan:

Cevapla

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

gallantt Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 45%

+1 yıl
Diğer konusunda 3,1b cevap paylaştı.

100 gram yumurta beyazında 11 gram protein vardır.

100 gram yumurta sarısında 16 gram protein vardır.

Yani yumurta sarısında daha çok protein vardır..

AMA kolesteroldan dolayı genellikle sporcular korkarlar ve yumurta sarısını atarlar.
Bu çok yanlış. Ben günde 2-4 yumurta arası yerim genelde yumurtayı.

Kolesterolumu geçen ölçtürdüm.

Kolesterol > 109

Kötü kolesterol ise 56 çıktı..

0

4 Yorumla
- Sonderman16
  
  +1 yıl
  Hangisini yiyoz simdi. d
  
  Yorumla
- gallantt
  
  +1 yıl
  Yani kolesteroldan korkma. Arada tahlillerini yaptır. (Ki kolesterol uydurma deniyor)
  
  Bana kalırsa 3-4 tane tam yumurta ye günde.. Tabi yaptığın spora göre 2'ye düşürüp 15'e çıkarabilirsin.. 28 kilo veren bir tanıdığım günde 15-20 yumurta yiyordu ve ağırlık çalışıyordu..
  
  Yani bu kişiden kişiye değişiyor :D Abartma da..
  
  Yorumla
- Sonderman16
  
  +1 yıl
  Eyvallah. d
  
  Yorumla
- gallantt
  
  +1 yıl
  fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/.../...675137_n.jpg
  
  Bir abimin günlük yemeği.
  
  Facebook grubunda "Bu şekilde 25- 28 kilo verdim." dedi.
  
  Tavsiye ederim bu öğünleri. Miktarını amacına göre hesapla ve öyle beslen :D bol şans ve teşekkürler :)
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Vault_Boy Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl
Diğer konusunda 10,3b cevap paylaştı.

Sarısında da var, beyazında da. Aynı oranda hem de. Ama dikkat et;sarısını günde 1-2 den fazla yeme.1-2 tanesini yedikten sonra günlük kolesterolün tamamını almış oluyorsun. O yüzden beyazı önerilir.1-2 tane sarı ye, sonra istediğin kadar beyaz yiyebilirsin.

0

0 Yorumla

bella-34 Takip Et
Xper 6 Yaş: 46 , eic 42%

+1 yıl

Yumurta proteininin % 45'i sarısında, kalan % 55'i ise beyazında bulunur

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

GraysBlue Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 45%

+1 yıl

Ortalama bir yumurtadnın sarısında 2 gr beyazında 3 gr protein bulunur beyazını özellikle tercih edilmesinin sebebi yağ ve karbonhidrat içermiyo olması.

0

3 Yorumla
- Sonderman16
  
  +1 yıl
  Hepsini yerim ozaman 5 gram
  
  Yorumla
- GraysBlue
  
  +1 yıl
  Kilo almak istiyosan sarısınıda yemelisin zaten ama fazla yumurta sarısı tüketimi cilt problemlerine yol açar aynı zamanda vücutta yağlanma olur derinin kalitesi bozulur oyuzden 7 yumurta yiyosan örneğin 2sinin sarısını kullan sadece
  
  Yorumla
- Sonderman16
  
  +1 yıl
  Aynen öyle yapiyomm 1 ini icerde birakiyom dedigin gibi yaglandiriyo cildi sari
  
  Yorumla
zamming Takip Et
Xper 4 Yaş: 34 , eic 46%

+1 yıl

yumurtanın sarısında B vitamini vardır.
fakat fazla tüketilmemeli kolestorol tavan yapar.
protein yumurtanın beyazındadır.

0

2 Yorumla
- Sonderman16
  
  +1 yıl
  L yok mu L lazim bana
  
  Yorumla
- zamming
  
  +1 yıl
  bakkal amcana sor onda vardır
  
  Yorumla
moonlighttrb Takip Et
Xper 7 Yaş: 41

+1 yıl
Diğer konusunda 607 cevap paylaştı.

B dedim.
https://www.youtube.com/watch?v=6faHspZbdOw

0

0 Yorumla
sharlatan Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl
Diğer konusunda 864 cevap paylaştı.

Sarısında daha fazladır gram olarak kardeşim fakat yüzde olarak beyazı iyidir birde yumurta proteini istiyorsan beyazını tüketcen çünkü sarısında aşırı kolesterol vardır sağlığını bozar
Gıda Mühendisi

0

0 Yorumla
TrabzonLee61 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 30%

+1 yıl

Yumurtanın beyazının horozun dölü olduğunu biliyormuydunuz? :D

0

3 Yorumla
- sharlatan
  
  +1 yıl
  hadi canım :D ciddimisin ahahaha
  
  Yorumla
- sharlatan
  
  +1 yıl
  Albumindir yumurtanın beyazı buda bir protein çeşididir horozun dölü sarısında iplik gibi olur
  
  Yorumla
- TrabzonLee61
  
  +1 yıl
  :) :)
  
  Yorumla
Bay_Grey Takip Et
Bilge Yaş: 37

+1 yıl

Sarısında da var ama yağ oranı çok yüksek beyazı sadece protein

0

1 Yorumla
- Sonderman16
  
  +1 yıl
  Oley :)
  
  Yorumla
EnsBkr11 Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

Beyazı protein, sarısı karbonhidrat (kilo almak için) araştırabilirsin. Bende kullanıyorum

0

0 Yorumla
Crowley-angela Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

Protein yunurtanın beyazındadur sarıdı full yağdır

0

1 Yorumla
- Sonderman16
  
  +1 yıl
  Sen sariyimi yedin. d
  
  Yorumla
perseid78 Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 43%

+1 yıl
Diğer konusunda 2,5b cevap paylaştı.

Beyazında body building yapanlar beyazını yiyor

0

0 Yorumla
Harimi Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 43%

+1 yıl

Her ikisinde de protein var ama en çok beyazında.

0

0 Yorumla
Ehlivukuf Takip Et
Mentor Yaş: 34

+1 yıl
Diğer konusunda 43,8b cevap paylaştı.

aslında o beyaz kısmı atıklar.:)

0

0 Yorumla
ağzukara Takip Et
Xper 6 Yaş: 39

+1 yıl

Protein sarısında beyazı kalsiyum ağırlıklı

0

0 Yorumla
angelov Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl
Diğer konusunda 10,3b cevap paylaştı.

Hem sarı hem de beyazın da var.

0

0 Yorumla
donSUZ Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

Sarisi karbonhidrat
Beyazi protein

0

1 Yorumla
- Sonderman16
  
  +1 yıl
  Sariyi martilara atmaya devam ozaman :)
  
  Yorumla
JustLonely Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Beyazında sarısında yağ bulunuyor.

0

0 Yorumla
voluptuous Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 35%

+1 yıl

Beyazindadir

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Sarısında

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

tab2 beyazında beybi

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Beyazinda tabiki.

0

0 Yorumla