Kızlar, acı çehre kullanan var mı?

Diyetisyene gittim fakat uyamiyorum programa. İsimden dolayi uyamiyorum saatleri uymuyor. Yruyus yapamiyorum. Spor yapamiyorum. Bende bir yerde okumustum acı cehre diye deneyeyim dedim beni tuvalete cikarmadi. Diyetisyenin verdigi seye uyarak da kilo verdm fakat geri aldm 😢😢

çalışıyosan senin için zor olabilir belki ama form çaylarını denedin mi hiç? onlar da sık tuvalete cıkarıyo

Denemedim ise yariyorlar mi ki?

evet bol su içmek ve o form çayları.. bir de ben çatıma attıgım şekeri azcık azaltsam ondan bile zayıflıyorum. kendi bünyeni tanıman da onemli. agır yemekler yerine bol meyve su ve salatayla zayıflayabiliyorum ben bu şekilde de bir dene

Tamam tesekkur ederim

rica ederim umarım sağlıklı bir şekilde zayıflayabilirsin :)

Spor deniyorum fakat yapamiyorum bu saatlerde musait olabiliyorum evde denemeye calisiyorm yorgnluktan kolumu kaldiramiyorm

Sağlıklı beslen ve hareketli ol😌 mutlu ol. Ve sakın acı cehre veya alternatif tıpdan herhangi bir ilac kullanma saglıgını kaybedersin. Hem 80 kiloda olsan 90 kiloda olsan 120 kiloda olsan insan bedeni için değil ruhu için sevilmeli. Kişiliği karakteri için. Ben yanında mutluysam gerisi hiç önemli degil mesela. (Tabi kiloyu kendine yakıştırmak ve mutlu olmak lazım mesela Çok Güzel Hareketler Bunlardaki Pelin ne kadar kiloluydu dimi ama yakıstırıyodu ve herkes tarafından seviliyodu anlatabildim mi 😌) bedennden sen hoşnut değilsen kimseyi takma kilolarınıda takma , şekeri kes , sigara kullanıyosan kullanma , en az 1 saat yürü veya aktif hareket et , egilirken kalkarken dizlerini bukerek egil kalk... sebze yemeye calıs abur cubur tuketme ve asla ayakta beslenme 😌

Kilo da sıkıntm yok yakisior bana fakat ben artik rahat nefes almak istiyorum. Tikanmak istemiyorum. Bole daha da mutlu olcam. Ama yazdiklarin o kadar rahatlatti ki icimi. Ss yapip okuyacam her gun. Dogal yollarla zayiflayip basarcam insaAllah cok tesekkur ederim :) guzel gorusun icin. :)

Rica ederim ablacımmm 😊 gizli degil profilim diledigin zaman mesaj atabilirsin konusruz ☺☺

Tamam canim benimm 😊 en kisa zamanda rahatsiz etcem seni 😊😘

İnsallah insallah bekliyorum ☺☺