Göğüslerimi sertleştirmek istiyorum

Gizli Üye

(30-35)

bana bu konuda yardım edecek var mı acaba çok yumuşak 80 beden ama içi boş gibi ne yaparsam sertleşir nasıl hareketler yapıyım. ürün tavsiye etmeyin alamam

Güncellemeler

+1 yıl

arkadaşlar spor yapıyım biliyorumda göğüsleri sertleştirici mantıklı bi hareket bulamadım sizden o yüzden yardım istiyorum. ayrıca doğallık bozcak bişe yapmıycam zaten merak etmeyin

Cevapla

En İyi Cevaplar

64tekinoğlu Takip Et
Yoda Yaş: 40 , eic 60%

+1 yıl

SANA DÖKÜMALR BUYUR :
https://www.youtube.com/watch?v=8ewmtd7bt10 https://www.youtube.com/watch?v=vO9gaOhqSiw

gögüslerinize her banyodan sonra 5 er dakika soguk su tutun arkadaslar kan dolasımını hızlandırıo bölece sıkılastırıyo ayrıca 15 günde bir buz masajı yapın gercekten işe yarıo bence deneyin :)

şınav çekmek sıkılaştırıyor. bir de küçük şişelere su doldurup sırt üstü yatıp açıp kapamak da sıkılaştırır. 12 tekrar 3 set halinde yapın. ağırlığı fazla yaparsanız kasları büyütrsünüz ağırlık hafif olursa sıkılaştırırsınız.

AktarLarda bulunan fındık yağıyLa hergun goguslerinize fındık yağını yedirene kadar dairesel masajlar yaparak harika sıkı ve dik göğüslere kavuşabilirsiniz kız kardeşimde doğumdan sonra gogusleri yumusadı ve sarktı bu söylediğimi yaptıktan 1 ay sonra mukemmel goguslere kavustu deneyin memnun kalırsınız arkadasımın dediği gibi duşta soğuk suya tutmakta işe yarıyor öptüm..

.banyoda KALIP SABUNLA göğsünüze yuvarlak bi biçimde masaj yapın..

2

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  su döküyorum kalıp sabunda yapıorum bide şınav denycem kollarıma kas yapmaz inşallah :)
  
  Yorumla
- 64tekinoğlu
  
  +1 yıl
  yapanlar öyle olmadığını söylüyorlar... ben onların yalacısıyım :) inşallah arzu ettiğin şekilde göğüslerin sertleşir... kolay gelsin.. :)
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

tutkum Takip Et
Xper 7 Yaş: 45

+1 yıl

gögüs kaslarını çalıştıracak spor hareketleri bunu spor uzmanından bilgi alırsan senin için çok daha iyi olur ..yoksa burada duymak istemediğin metotlar türeyecek benden söylemesi..:)

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ama işte öyle imkanlarım yok herkese saçma konularda yardımcı olanlar neden beni ciddiye almıolar gerçekten ihtiyacm var .s
  
  Yorumla
- tutkum
  
  +1 yıl
  :)
  
  Yorumla

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

dus alirken egil biraz ve buz gib suyu tut goguslerinde her dusta yaparsan sarkmasini ve yumusamasini engeller

0

0 Yorumla

evcilkaktüs Takip Et
Xper 4 Yaş: 36

+1 yıl

Gögüs kası için spor yapıyolardı salonlarda araştır bi

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  salonlara falan gitme gibi bi şansım yok evde yapablrm ancak
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

jozefin Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

masaj yapmanızı soğuk kompres uygulamaınızı ve mümkünse fazla emzirmemenizi veya yalattırmamanızı rica ederim.

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  emzirme yalatma gibi bi durum hiç olmadı göğüslerimn yapısı böyle
  
  Yorumla
- jozefin
  
  +1 yıl
  buna emin ol ben erkek gözüyle sana şunu tavsiye edeceğim o halde. kesinlikle ruh önemli kadın ruhun varsa göğüsün önemi hic yok buna adın gibi emin ol yeterki kadınlık cazibene ve hislerine sahip ol bu yeterli. ben gögüse bakmam kesinlikle.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  evleneceğim kişi bakarsa die önlemini almaya çalışıorum şimdiden
  
  Yorumla
- jozefin
  
  +1 yıl
  evleneceğin kişi senin eğer sadece senin gögüsüne bakarsa ve bundan dolayı seninle evlenmeyecekse bırak onu gitsin .
  
  Yorumla
maksimusua Takip Et
Xper 4 Yaş: 40

+1 yıl

Evde halterin varsa göğüs pres hareketi vardır onları yapmaya çalışabilirsin. Veya iki tane üçer kiloluk dambıl alıp evde kendi kendine göğüs ile ilgili olan hareketleri yapabilirsin. O zaman sertleşirler.

1

0 Yorumla
masallah Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

erkek sertlestırıcı spreylerını goguslerıne sıkmalısın

2

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  güldüm ..
  
  Yorumla
- masallah
  
  +1 yıl
  mantıklı
  
  Yorumla
GoLD35 Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl
Diğer konusunda 8,5b cevap paylaştı.

kasları gerdirmek için bi kac hareket var bunun dısında avonun dikleştirmek ve sıkılaştırmak için bi kremide olması lazımdı

1

0 Yorumla
darkmessiah88 Takip Et
Yoda Yaş: 45

+1 yıl
Diğer konusunda 685 cevap paylaştı.

sertlestırme zor ıslem. ama duzenlı yoga tarzı hareketlerı arastırabılrısın. ımkanın var ıse guzellık salonuna gıdebılrısın (starvac) yontemı ıle sertlesebılıyor ve sekıllenıyor.

0

0 Yorumla
Kahlo2 Takip Et
Xper 3 Yaş: 36

+1 yıl

hocam yok oyle bir sey genetik o.

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  genetik ama göğüs kaslarını çalıştırırsam sertleşir kas yapar en azından .s
  
  Yorumla
- Kahlo2
  
  +1 yıl
  biraktigin an sarkar onu diyeyim ben sana. mesela erkeklerde gogus kasi calistirir. biraktigi an sarkma olur.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  daha mı çok sarkar yani emn msn :(
  
  Yorumla
- Kahlo2
  
  +1 yıl
  eminim.
  
  Yorumla
mstii Takip Et
Xper 2 Yaş: 47

+1 yıl

çok vücudun doğallığınakarışma eğer kötü görüntü yoksa

1

1 Yorumla
- mstii
  
  +1 yıl
  merak etmiyonum sağlıkıl ol sen yeterki
  
  Yorumla
Kapıkolu Takip Et
Xper 2 Yaş: 43

+1 yıl

yağlı yeme spor yap sertleşir ama ufalır muhtemelen

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yeterki sertleşsn .s
  
  Yorumla
Selcukcuk Takip Et
Xper 5 Yaş: 39

+1 yıl

Doğallığını bozmanı tavsiye etmiyorum!

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  doğal yolla bi tavsiye istyrm zaten nasıl hareketler yaparsam sertleşir die
  
  Yorumla
armagedddon Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

bu soru düzenli bir şekilde iki günde bir soruluyor:)))))

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ben neden görmüorum hep burdayım
  
  Yorumla
- armagedddon
  
  +1 yıl
  iyi bir gözlemci olman gerekiyor sorabilirsin bir mahsuru yok...
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

youtube da bile var göğüs sertleştirme egzersizleri diye aratırsan ulaşırsan

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

İşe yaradı mı egzersizler yaradıysa neler yaotın yazar mısın

0

0 Yorumla
köksal1 Takip Et
Xper 5 Yaş: 43

+1 yıl

agırlıkla gögüs hareketleri uzun süreli yaparsan çok etkili olacaktır.

0

0 Yorumla
Rememberme90 Takip Et
Xper 4 Yaş: 35

+1 yıl

göğüslerinde dumbell kaldır :)

2

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

soguk su uygula duşdan sonra

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yapıorum ama kalıcı olmuo sanki göğüs kaslarımı güçlendrmem lazım ama nasıl yapcağımı bilmyrm .s
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  buz uygula=P
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

agırlık çalış gögüs hareketleri var işe yarar agırlık dediysem 80 kilodan bahsetmiyorum :))ama hareketleri ögrenmen lazım.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

buyrun benim dur masaj yapıyım şeker :)))

1

0 Yorumla
Esmer_Yarim Takip Et
Xper 2 Yaş: 37

+1 yıl

göğüslerinle bi araç çek

0

0 Yorumla
Rexler Takip Et
Xper 5 Yaş: 43

+1 yıl

şınav çek baciko daş gibi olur daş.

0

0 Yorumla
sarkoylu Takip Et
Xper 5 Yaş: 39

+1 yıl

günde en az 60 dakika elletmen lazım. :)

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

salçaya bandır.

ama biber salçası olcak.

3

0 Yorumla
tripod Takip Et
Xper 5 Yaş: 41

+1 yıl

bench presss

1

0 Yorumla
gurbet-kusu3 Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

goguslerinle agirlik kaldir

0

0 Yorumla
fermilla Takip Et
Xper 3 Yaş: 38

+1 yıl

biraz spor lazım.

1

0 Yorumla
fatihılgın Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl
Diğer konusunda 24,9b cevap paylaştı.

Göğüs egzersizleri yap.

0

0 Yorumla
TırmalaBeniBanlaBeni Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Evde internetten plates il gogus kasi yap

0

0 Yorumla
tutkum Takip Et
Xper 7 Yaş: 45

+1 yıl

spor yapacaksın...

1

0 Yorumla
banadasorun87 Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

fazla elleme okşama

0

0 Yorumla

Devamını Gör(13)

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Göğüslerimi sertleştirmek istiyorum

Göğüslerimi sertleştirmek istiyorum

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!