Sümük yeme alışkanlığım var benim, ne yapmam lazım?

Çocukluğumdan beri yiyorum. Alışkanlık haline gelmiş. Otomatik farkında olmadan elim burnumdan ağzıma gidiyor. bir keresinde oruçluykende farkında olmadan yemiştim. Yemek istemiyorum ama alışkanlık hani sigara gibi bağımlısıyım. Dalga geçmiyorum valla bak :D
Sümük yeme alışkanlığım var benim, ne yapmam lazım?
Cevapla