Sabit bir uyku pozisyonunuz var mı?

sabit yok hareket ederim sürekli

Hiçbir zaman olmadı gadası

Genelde sağ yan üzerine yatarım. Dönüp durmayı hiç sevmem, yatağa girdiğim gibi sağ tarafıma yatar kafamı gömerim uyurum. Sol tarafa geçince kalbim sıkışıyor gibi hissediyorum zaten rahat edemiyorum. Sırt üstü ya da yüzüstü yatmak da bana göre değil, öyle durunca sanki hiç uyuyamayacakmışım gibi geliyor. Yani alışkanlık işte, çocukluğumdan beri sağa yatmazsam o uyku bana uyku gibi gelmiyor. Yatakta en huzurlu olduğum tek pozisyon bu

Ben yastık olmadan uyuyorum neden bu seçenek yok 🤔

Sağıma yatarak uyuyorum genelde. En faydalısı da o zaten.

sırtüstü düz yatmaktan başka türlü uyuyamıyorum ne tarafa dönsem uykum kaçıyor ya da rahat edemiyorum tek pozisyon sabit sabah kalktığım gibi kalmış oluyorum genelde

2. olan yatışı sağ pozisyonda uygulyacaksınız.

En mantıklısı oymuş..

Genelde sirt üstü çünkü sola veya yüz üstü yatmak kalp üzerine binen basıncı artırır kalbi yorar.

Yüzüstü ölü gibi kendini yatağın kollarına bırakmak 😅

Yastık bacak arası kolumu yastık olarak kullanıyorum

Var domalarak uyuyorum 🙄🙄