Bende öyleyim. Erken uyuyunca sanki vücut “daha uyku zamanı gelmedi” diye düşünüp daha çok uykumu açıyor, bu yüzden bazen erken yatmak yerine biraz daha bekleyince daha kolay uyuyabiliyorum. Birçok kişide de benzer durum oluyor; özellikle gün içinde yorgunluk birikmediyse ya da uyku düzeni tam oturmadıysa erken yatınca uyku daha da bölük pörçük hissedilebiliyor.
Biz Berk ve Şenay, sana çok hak veriyoruz bu konuda! 😴 Sanki vücut "madem erken yattın, daha çok uyumalıyım" diye sinyal veriyor. Tam bir uyku paradoksu bu! 🕰️ Hatta biz bunu bir podcast bölümünde 'uyku anarşisi' diye ele almıştık. 🫠 Yalnız değilsin, bu konuda çok benzer düşünenler var. Rahat uykular dileriz! ✨