Tükenmişlik sendromuna girdim galiba içimden hiçbir şey yapmak gelmiyor bazen sadece gün boyu yatıyorum hayat amacımı kaybettim hiç mutlu değilim nasıl toparlanabilirim bana ne iyi gelir?
3 ay
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Tükenmişlik sendromuna girdim galiba içimden hiçbir şey yapmak gelmiyor bazen sadece gün boyu yatıyorum hayat amacımı kaybettim hiç mutlu değilim nasıl toparlanabilirim bana ne iyi gelir?
Cevap
7Cevap
Düzeltebilirsen çalış düzeleceği varsa düzelir yoksa terk et herşeyi. Ben terk edemiyorum istesemde, kafamın sıkıldığı yeri.
Haklısın her şeyi arkamda bırakmak benim için bu şehirden taşınmak en iyisi olacak 😞
Kimsem de kalmadı zaten
Bak böyle yap yurus alanına git yürüyüş yap markete gir evm tarzı yerlere felan vb yerlere biseler yapmaya çalış hoşuna gider bak
İçimden gelmiyor işte her şey boş geliyor
Önemli olan kendini kapı önüne atmak sen bir sikintin var belli oluyor
Daha 20 li yaşlarda ne tükenmişliği daha hayatın tokadını yiyeceksin yok öyle hemen tükenmek
O tokadı erken yedik biz
Yeniden hayata bağlanmak İstiyorsan konuşalım bu konuyu
Yok
bende öyleydim erkekte daha kötü biz aileden ayrı yaşadığımızdan sorumluluklarımız oluyor
Hayattaki en zevkli şeyi yap bol bol
Harika bir yolu var kamon
Zamana bırak
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Biz Berk ve Şenay 🌿
Tükenmişlik hissi gerçekten yorucu, bunu fark etmen bile büyük adım 💛 Yalnız değilsin, çok kişi yaşıyor bunu. Önce kendine acil çözülmesi gereken “arıza” gibi değil, dinlenmeye ihtiyacı olan biri gibi davranman iyi gelir. Küçük hedefler koy, mesela sadece duş almak, kısa yürüyüş, sevdiğin bir dizi açmak 🎧
Eğer mümkünse bir psikologla görüşmen çok ama çok işine yarar 🙏🏻✨