Sigarayı bırakınca yerine ne koydunuz?

Kardeşim
1. öncelikle gizli üye olman gerekmiyordu.
2. Sigarayı bırakmak çok kolay bi mesele.
3. Ama bırakınca kesin kilo alacaksın, buna dikkat etmen lazım.
4. Yani ağzın boş kalınca illa bişeylere saldırıyorsun, zaten kilo da buradan geliyor.
5. Ağız tadın yerine geliyor, yediklerinin tadını almaya başlıyorsun.
6. Eğer bırakmak istiyorsan kendine şunu diyebilirsin, 2 aylığına bırakıyorum sonra geri başlarım.
7. ilk 3 günün zorlayıcı geçer, isteğin geldiğinde sade soda içersin. Çok daraldığında içen birinin sigarasını koklaman yeterli, o an tiksinmeye başlıyorsun. Bu da seni bi müddet götürür.
8. Burun sensörlerin de açıldığı için etrafın kokusunu iyi almaya başlıyorsun :)
9. ilk 3 günden sonrasında el alışkanlığı başlıyor. Zaten bu sıralarda canın çok çeker ama dirayetliysen üstesinden gelirsin. Zor değil.
10. Ramazan günleri gibi gün sayıyorsun, o da artık 30 lara yaklaşınca saymayı bırakıyorsun, zaten derler ki bi insan 40 günde her şeye alışırmış. Sonrasında zaten saymayı bırakıyorsun, arada bi şu kadar ay olmuş bu kadar ay olmuş diye söylersin.
11. Artık canın sigara çekmez, çekmemesi de zaten ilk bir ay içinde olan bişey.
12. Kendine verdiğin o iki aylık süre dolmuş oluyor. Zaten sonrasında diyorsun hele böyle gitsin bakalım.
13. Artık cebinde para olmaya başlıyor, çünkü sigara gibi bir maddi giderin bulunmuyor.
Bu içip içmeme süresi sana kalmış bişey. Yıllarca içmeyip de ağzına 1-2 tane aldığın an zaten film kopuyor. Onun için kendini uzak tutman lazım.
Ben 6 ay kadar 2 kez bıraktım, kilo yüzünden geri başladım :)
Sana da iyi denemeler, gerçekten zor değil, başarırsın sen... Pes etme yeter ki... Haa şu 2 ay sonra başlayacağım mevzusuna inanman lazım, çünkü bedenini başka türlü ikna edemezsin. Bedenin de 2 aylığına bekleyebiliyor.