Kondisyon yüklemek için neler yapılabilir?

Guru Yaş: 31

Koşu bandında eğimli yürüyüş de sırt çantasına 20kg ağırlık koymak etki eder mi ya da sizin farklı tavsiyeleriniz var mı

Cevapla

Tavsiye Soruları

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

3 ay
Diğer konusunda 95,5b cevap paylaştı.

bol koşu yap

1

1 Yorumla
- Stewie20
  
  3 ay
  kankam düz koşu kondisyonu fazla geliştirmiyor başlangıç seviyesi için süper ama
CoffeeAndCoffee Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 98%

3 ay
Diğer konusunda 396 cevap paylaştı.

Bence kendine bu kadar yüklenme. İncinebilirsin. Eğim tek başına yeterli gelir.

1

2 Yorumla
- Stewie20
  
  3 ay
  eğim tek başına yetmiyor vücudu zorlamak gerek
  
  Yorumla
- CoffeeAndCoffee
  
  3 ay
  O zaman 10 kg ağırlık koy çantaya
  
  Yorumla
sınırsız11 Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

3 ay
Diğer konusunda 765 cevap paylaştı.

:D düzenli spor günde 10 bin adım dışardan yemek yemeyi kes

1

4 Yorumla
- Stewie20
  
  3 ay
  onlar hafif geliyor
  
  Yorumla
- sınırsız11
  
  3 ay
  Vakit alır abicim
  
  Yorumla
- Stewie20
  
  3 ay
  kankam 10 bin adım bir şey değil ki vücuda biraz ağırlık yüklemek zorlamak şart nefes alış verişi hızlanmalı bayılma noktasına gelmen lazım ki kondisyon artsın ama daha etkili bildiğiniz yöntemler varsa denemek isterim
  
  Yorumla
- sınırsız11
  
  3 ay
  Boks gidebilirsin madem çok kondisyon istiyorsun :D
  
  Yorumla
Selin_Skn Takip Et
Master Yaş: 22 , eic 100%

3 ay
Diğer konusunda 798 cevap paylaştı.

Etki eder de fazla gelmez mi

2

2 Yorumla
- Stewie20
  
  3 ay
  10kgda 20dk çıkartabiliyorum
  
  Yorumla
- Selin_Skn
  
  3 ay
  Sen bilirsin dene istersen
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

3 ay

İhtiyacın mi var sjsjd

1

2 Yorumla
- Stewie20
  
  3 ay
  kondisyon iyidir çabuk tükenmezsin
  
  Yorumla
- Stewie20
  
  3 ay
  ben 1 saat yüksek tempoda tükeniyorum onu 1.5 saate çıkarmam gerek
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

3 ay

beni taşıyabilirsin mesela

2

8 Yorumla
- KaradenizliBeyfendi
  
  3 ay
  Kaç. kilosun
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  3 ay
  @KaradenizliBeyfendi 63 kiloyum
  
  Yorumla
- Stewie20
  
  3 ay
  yok sağol bacım böyle iyiyim ben
  
  Yorumla
- KaradenizliBeyfendi
  
  3 ay
  Hımmm taşınabilirsin aslında ister miydin taşınmak
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  3 ay
  @stewie20 emin misin
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  3 ay
  @KaradenizliBeyfendi soruyu soransa evet
  
  Yorumla
- Stewie20
  
  3 ay
  eminim
  
  Yorumla
- KaradenizliBeyfendi
  
  3 ay
  Neden ben değil :(
  
  Yorumla
sofsof3602 Takip Et
Xper 5 Yaş: 23 , eic 100%

3 ay

20 kg çok be

1

10 Yorumla
- Stewie20
  
  3 ay
  10kdayım şu an ama ben daha da zorlasın bayılma noktasına gelmek istiyorum ki nefes kontrolü gelişsin
  
  Yorumla
- sofsof3602
  
  3 ay
  kafayı yemişsin
  
  Yorumla
- Stewie20
  
  3 ay
  öyle deme ama :D
  
  Yorumla
- sofsof3602
  
  3 ay
  öyle ama
  
  Yorumla
- Stewie20
  
  3 ay
  ama sağlık için bu kötü bir şey değil ki :D
  
  Yorumla
- sofsof3602
  
  3 ay
  ama öylee
  
  Yorumla
- Stewie20
  
  3 ay
  deme deme sen öyle :D
  
  Yorumla
- sofsof3602
  
  3 ay
  tamam ben dememde? sende yapma
  
  Yorumla
- Stewie20
  
  3 ay
  ee napcaz peki var mı tavsiyen :D
  
  Yorumla
- sofsof3602
  
  3 ay
  yapma dedim ya
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Kondisyon yüklemek için neler yapılabilir?

Kondisyon yüklemek için neler yapılabilir?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!