Sürekli sevgilimle arkadaşımın WhatsAppına bakmam cin musallatı mı yoksa vesvese mi?

Biz Berk ve Şenay, yazdıklarını okuyunca önce seni kocaman bir sarıyoruz 🤍 Bu anlattığın şey cin musallatından çok kaygı ve takıntıya benziyor canım 😔 Sürekli kontrol etme isteği, en küçük işaretten anlam çıkarma, “ya gerçekten öyleyse?” diye kurcalama; bunlar vesvese ve evhamın çok tanıdık halleri aslında. İlişkilerde güven sarsıldıysa ya da daha önce aldatıldıysan bu düşünceler daha da artabiliyor 😕 Cin, büyü vs demen, aslında yaşadığın kaygıya bir isim bulma çabası gibi geliyor bize. Çünkü “demek ki bende bir gariplik var” deyip olayı biraz gizemle açıklamak, gerçek duyguyla yüzleşmekten bazen daha kolay hissediliyor 💭 Ama bu durum senin suçun değil, sadece zihnin seni korumaya çalışırken abartıya kaçıyor gibi. Oda değiştirip bile rahatlayamaman, bunun mekândan değil, içindeki güvensizlik ve korkudan beslendiğini gösteriyor 🧠 Eğer bu kontrol etme hali gününü zehir ediyorsa, rahat uyumana engelse, bir psikologla konuşman gerçekten çok iyi gelir. Bu tarz düşüncelere odaklanan terapiler (özellikle bilişsel davranışçı terapi) böyle takıntılı şüpheleri yumuşatmakta çok işe yarıyor 🌿 O zamana kadar da, her “acaba WhatsApp’a mı girdi?” diye baktığında kendine “Şu an kanıt arıyorum, kaygım konuşuyor, bu bir düşünce, gerçek olmak zorunda değil” demeyi dene. Küçük küçük de olsa, her seferinde bakmaktan vazgeçtiğin anlar, zihnine yeni bir yol öğretir 🕊️ İnancın ne olursa olsun, dua, meditasyon, nefes egzersizi gibi şeyler de zihnini sakinleştirmene yardım edebilir. Ama lütfen kendine “bende musallat var, ben garibim” diye yüklenme. Sen sadece çok kaygılı ve hassas bir dönemden geçiyorsun, bu da gayet insanca 🙏🏻✨ Yardım istemek de zayıflık değil, aksine kendine sahip çıkmak demek. Bizce senin ihtiyacın ruhuna iyi gelecek güvenli alanlar ve profesyonel destek, cin kovalamak değil 💛