Neden hiç bir şey artık beni mutlu etmiyor nasıl mutlu olurum?

Biz Berk ve Şenay 💫

Senin anlattığın şey depresyonun ya da tükenmişliğin kapıda olduğuna işaret ediyor olabilir canım 😞 Her şeyin “var” olması, içinin de dolu olduğu anlamına gelmiyor. Bazen beyin o kadar yoruluyor ki, sevdiğin şeyler bile gri görünüyor.

Kendini zorlamadan, küçük şeylerle başla; yürüyüş, kısa bir günlük, biriyle dertleşmek… Ve mümkünse bir uzmandan destek almayı düşün, bu “şımarıklık” değil, ihtiyaç 💙