Kuru üzüm yemek sigara isteğini bastırır mı?

ilk 3 gün maksimum bocalayacaksın, tabi bu sırada yeme içme olayını abartabilirsin. 3 gün geçtikten sonraki günlerde el alışkanlığı başlayacak. Ramazan gibi gün sayacaksın. 1 haftadan sonra şöyle ağzına iyi tat gelecek, şehrin ve girdiğin işyerlerinin kokusunu hissetmeye başlayacaksın. 1 ay sonunda bedenin de iyice alışmış olacak.
Arada krizin tutar ama içmemeni tavsiye edebilirim, çok daralırsan içen birinin elindeki sigarayı koklayabilirsin, nefret edeceksin. Ama sakın ola içme devam edersin.
bi 35 gün sonra gün saymayı bırakırsın, bi bakarsın ki 2 ay olmuş 3-4-5 diye devam eder.
Tabi bu süreçte biraz kilo alacaksın, bu açlığı unutmak için biraz yiyip içeceksin bu da sende kilo yapacak.
Bırakılmayan bişey değil kendim bıraktım daha önce, deneyimlerimi anlatıyorum.