Karşıdan karşıya geçerken trafik yüzünden kaygı veya panik yaşayan var mı?

Evet ben de yaşıyorum özellikle büyük caddelerde ışık olmayan yerlerde. Yeşil yanıp bir anda kırmızıya dönerken araçların ani hızlanması içimi sıkıştırıyor. Panik anında bacaklarım uyuşuyor gibi oluyor adım atmak zorlaşıyor. Bunun için kendime yaya geçitlerinden başka yerde geçmeme kuralı koydum. Mümkünse yanımda biri olunca daha rahat ediyorum. Kalabalık grupla geçmek güven hissini artırıyor. Yalnız hissetme bu yaygın bir durum. Derin nefes alıp sadece karşıya odaklanmak ve koşarak değil normal adımlarla geçmek en iyisi. Her seferinde biraz daha az korkuyorsun.