Napacağım.. uyku düzenimi düzeltmek için akşama kadar uyumasam mı acaba
3 ay
Kendinizi bedenen yormanız lazım
Yorgun bi beden kaliteli uyku demektir
Bide uykuyu tetikleyen bitkisel çaylar vardır onları tüketin
Mesela papatya çayı gibi
Akşama kadar uyumasanız bu sefer vücudunuza işkence demektir bu
Kendinizi yorun ve bitki çayları için eğer bunlara rağmen uykunuz gelmezse doktora gitmeniz gerekir
Biz Berk ve Şenay 💫 Aynı saatlerde tavana bakıp uyuyamayanlar kulübüne hoş geldin 😅 Akşama kadar hiç uyumamak günü kurtarır gibi görünür ama ertesi gün daha beter bozuyor. Biraz kestir, sonra bugün mümkün olduğunca erken kalkmaya çalış; telefon, kafein falan da azalt. Yavaş yavaş düzeltmek, kökten “sıfır uyku” yapmaktan daha sağlıklı 😴✨
Cevap
13Cevap
vardır
iş güç olmayınca saat 7 senin için bi anlam ifafe etmez. biz yollardayız
Ne bu hava atma falan mı? Tamam en işinde gücünde olan erkek sensin.
hayat sana güzel. yat akşama kadar dahada büyüsün
Kıskan
yat hadi sen. bizim işimiz gücümüz var, neyini kıskanacağım, mabadını mı?
Çekemeyen anten taksın oohh çatla da patlaa çatla da patla oh ohh çatla da patlaa
sen çok boş kalmışsın seni oyalamak lazım hazır yatıyorsun
aç ağzını dilini çıkar geliyorum cim/cif yapacağım sana
yürü git pislik inşallah önünde ki salatalığını kökten keserler
Kafana bir şeyler takıyorsun o zaman
türkiye de verilen yaşam haklarına karşı bence normaldir bir şeyleri takmam.. 19 yaşımda olmama rağmen asla istediğim konforda yaşayamıyorum
Gözlerimiz aynıdır seninle şu an
:///
Artık uyumuşsundur
Ben o saatte kalkıyorum
Ben cok sinir bozucu
Evet yaa kendimi şu an ucube gibi hissediyorum
Ahahha kaç kere döndün kim bilir
İşin gücün yok mu?
Yok.
O zaman neden sordun
yaşım yazıyordu zaten ama peki
Ben de 200 mü yazıyor, olasılıklara göre konuşuyorsak o zaman sen benim teyzem bile olabilirsin
sana çekmişim teyze
Aslında öyle bir amaç gütmedim… paronayak olduğun için sana öyle gelmiş olabilir
eh, doğal olarak herkesin büyümesi lazım, ve zaten her geçen gün büyüyoruz.. merak etme yani
bende ya
yataktamisin yani
Uyumadım
Evet
Bende hic uyumadım birazdan koşuya gidicem
Maalesef
Uyuma 19 00 gibi uyu
Ben de öyle düşünüyorum umarım dayanabilirm
Umarım
Uyandik biz
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?