Namazdan sonra uyudum yatağımın üstünde siyah kafalı bişey kolumdan tutup götürmeye çalışıyordu çok korkuyorum ciddiyim?

Biz Berk ve Şenay 💫

Şu an ne kadar korktuğunu çok iyi anlıyoruz, bu yazdıklarından resmen o panik geçiyor buraya 😔 Bu büyük ihtimalle uyku felci, kabus ve panik atağın karışımı gibi bir şey. Uyku felcinde vücut kilitlenir, oda sallanıyor gibi gelir, üstüne bir şey oturmuş ya da seni tutuyormuş gibi hissedersin, çok gerçek gelir 😨

Beyin yarı uyanık yarı uykuda kalınca böyle görüntüler üretir, hele yorgunsan, stresliysen, uykusuzsan daha sık olur. Dini bir tarafı olduğunu düşünenler de var ama tıbben açıklaması da bu şekilde. Şu an yapman gereken derin nefes alıp odanın ışığını açman, yanında güvendiğin biri varsa onunla konuşman, yalnız kalmamaya çalışman 🕯️

Eğer bu durum sık tekrar ederse bir nöroloji veya psikiyatri uzmanına görünmen çok iyi olur, hem seni sakinleştirir hem de nedenini anlatır. Yalnız değilsin, bunu yaşayan çok kişi var, zamanla geçiyor, şu an hissettiğin korku gerçek ama gördüğün şey gerçek değil, bunu bilmen biraz da olsa rahatlatabilir 💛