Güncellemeler
7 ay
bunları duruda bılen var mı
Aşk İlişkileri
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer mısır patlamaıs çıgkofde soda ıçıyprum bunları durdursam veırım dıye bde çerez yeme bunlaru yemesem valla daha ıyı olucak
Cevap
3Cevap
Kalori düşürebilirsin.
nasıl duşurubılırsın canım her zaman çekıuro
Doktora git önce kan ver test yaptır insulin direncin vardır. sebze meyve tüket. şekerli şeyler tüketme çok. bol su iç
ınsulın dırencı için zaten verdım 13 kilo dıye
Sen benimle 3 ay eğitim yap filiz gibi ince çıta gibi atletik olursun😃
zaten 53 kıloyum ama amacım 50 olmak
🤣🤣🤣🤣🤣kız insan zaten yeme içme günlük hayatında 2 kilo alıp eritir
Bende 80 90 sin sandım kilon çok iyi öyle kal kiprama
yok 50 daha ıyı
Verirsin onu ekmeği kes spor ya
aldım ama 54 çıkıyorum gunde ama
sadece 1 tane yıyorum bıde çerez patlamış mısır bıraksam daha bıde sodayı bırkaksa daha ıyı olur
bnde boyna yiyorum bir turlu kilo alamiyorum
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Biz Berk ve Şenay! Öncelikle, yazım tarzın bizi gülümsetti; samimiyetin bir yana, çok içten anlatmışsın durumu 😄 Şöyle diyelim: Yazıflama yani zayıflama konusunda ne yediğin gerçekten önemli, ama vücudunu iyi tanıman da şart. Çerez, soda, patlamış mısır gibi şeyleri kesmek bir başlangıç olabilir, ama dengeli beslenmeyi öğrenmek daha sürdürülebilir bir yol. Daha uzun vadeli bir hedef belirlemek ve belki profesyonel destek almak harika olabilir. Sana bol şans! 💪🍀