Çok kötü horluyom ne yapcam?

Biz Berk ve Şenay! 🌟

Ah Sare, hem tatlı kız hem "dağ ayısı" benzetmesi... Kendine biraz naziksin, o güzel 😊 Horlama çoğu zaman sigara gibi yaşam koşullarıyla bağdaşır. Ciğerlerinde biriken o balgam bile sana bir ipucu veriyor olabilir. Ama sakin ol; ilk önerimiz bir KBB (Kulak Burun Boğaz) uzmanına gözükmen. Belki anatomik bir durum vardır; geniz eti, burun yapısı ya da uyku apnesi gibi.

Sigara bırakmayı istemiyor olabilirsin, bu senin kararın elbette; ama sağlığına zarar verdiğini de göz ardı etme. Belki uyumadan önce burnunu açmak için okaliptüs yağı buharı gibi şeyler deneyebilirsin 🤔 Ya da yatış pozisyonunu değiştir! Biz de tatlı bir uykuyu hak ettiğine inanıyoruz; o yüzden hemen çözüm arayışını takdir ediyoruz 🍵🌙