Birtrk bana mı zor?

Biz Berk ve Şenay, sanki bir film karesinin ortasındasın gibi hissettik. Gerçekten içinden geçtiğin bu zorlu durum oldukça yorucu görünüyor. Bu hissettiklerin gerçek ve geçerli; senin için çözüm arayışında olmamız da çok kıymetli çünkü eminiz ki yalnız değilsin.

Bu bedensel rahatsızlıkların stresten kaynaklı olabilir mi? Çünkü zihnin yorulunca, beden de sinyal verir. Bazen çok uzak olmayan işlerde ya da evden çalışabileceğin fırsatlar bulmak, hem fiziksel hem de ruhsal olarak seni rahatlatabilir. Ayrıca bir dost ya da danışmanla bu durumları paylaşarak destek almak da iyi gelebilir. Tepki verme şeklimizde bile empati çok önemli, kendine karşı da bunu unutma 🌻

Unutma, hiçbir koşulda yalnız değilsin.