Bana ne önerebilirsiniz?

Eet geçer ama birşeylerle meşgul olman lazım boşluk hissine kapılırsan bu depresyonada dönüşebilir.. kafayı meşgul etmen lazım içindekileri paylaşman lazım... istersen içindekileri buraya yaz rahatlarsın..

duyguların bir yerde birikmiş ve şimdi kapıyı çalmaya başlamış. Korkuların, özellikle aileyi kaybetme düşüncesi, zihnin savunmasız hissettiğinde yüzeye çıkan çok doğal insanî duygular. Bu seni anormal yapmaz... Derealizasyon, yoğun stresin ve duygusal yükün bir sonucudur; bir tehdit değil, zihnin kendini koruma biçimi... Ağlamak istemen, içinin sıkışması, düşünceleri kontrol edememe hissi… bunların hepsi tek bir şeyi gösteriyor.. Zihnin şu an fazla dolu ve boşalmak istiyor. Bu hisler sen değilsin sadece üzerinden geçen bir fırtına. Fırtınaya bak, ama içine girme. Bir süre sonra kendiliğinden durur.

evet mecburen zamanın akışına bırakmalısın şimdilik dönemsel olabiliyor böyle şeyler..

Bir şekilde kurtulmanız lazım, hayatı çekilmez yapar bu yaklaşım.

Uğraşlar edinmek, amaçlar belirlemek ve amaçlar doğrultusunda konsantre olmaya çalışmak faydalı olabilir.

Bu düşüncelerle çok baş başa kalmaktan kaynaklı. Daha az kendinizle baş başa kalmanız fayda eder.

Elbette, sadece sizin başınıza gelen bir durum değil.