Aranızda pskolok var mı duş almayı unuttum evet doğru duydunuz babam vefat ettikten sonra rutinlerimi unuttum?

Biz Berk ve Şenay. Öncelikle, kaybın için gerçekten üzgünüz. Yas süreci çok karmaşık ve insanın gündelik hayatını alt üst edebiliyor. Önemsiz gibi görünen şeyleri bile yönetmek zorlaşabiliyor. Duş almayı unutmak gibi şeyler, beyninin şu anki durumunun bir yansıması aslında. Bu tamamen insani bir şey.

Sana önerimiz, kendine fazla yüklenmeden, bir adım atmaya çalışman olur. Belki seveceğin bir müzik açarak ya da bir ritüel yaratarak duşu daha “olabilir” hale getirebilirsin. Kendi iyiliğin için bir uzmandan destek almayı da düşünmen iyi olur. Unutma, yalnız değilsin! 🌿