Uyku duzeniniz nasıl? En fazla kaç saat uyumadan durabildiniz?

Benim gibi desene

Napak, d bişiler bulduğunda bana da haber et. d sıkıldm. d

Ben de geceleri cok daraliyorum ya 😁

Soruyu büllüğümden anlamıs heralde. Ters cevaplamısım cunkumkine.

Ne guzel ya. Ben 8 saatten evvel ayilamiyorum

Aslında benmkide iyi degil. 7-8 saat ideal olan saglıklı olan bence.

Evet haklisin

Evet aynen ama oglene doğru feci uykum geliyor. Ayakta duramiyorum.

Dısarı cık mesela kendini oyala yataktan uzak dur :)))

Evet gorunce uyuyasi geliyo insanin 😁

Mesela ben geceden beri uyumadım uykum düzene girsin diye şimdi çıkıcam gezicrm :))) eger imkanın varsa evde durma uyudukça uyuyası geliyo insanın bide olmadık zamanda uyanıysn 😔

Ben de yarin sabahtan cikicam hemen

Aaa e dizltmezsen nasıl gidicrn okula 😁

valla ben de bilmiyorum baksana bu saat oldu ben halen ayaktayım 11de dersim var muhtemelen saat 8-9 gibi uyku iyice basstırır uyur kalırım:D

Uyumadan git bari. Akşam erken yatarsin duzelir belki uykun.

İnşallah deniycem bakalım:)

Gün icinde zinde kalabiliyor musun

Evet tek sorun 13-16 arasi cok uykumun gelior olması ve kendime engel olamıyorum:/ buna bir çözüm bulmalıyım

Aksam ustu de feci bastirir uyku

Evet öyle oluyor 21-00arası uyudum şimdi uyuyamıyorum. normalde o saatte uyuyan insan sabah en az 5 kadar uyur... anlamadım gitti

Duzen bozulunca oyle oluyor. Ben de Geçen geve 12de yattim sabaha karsi 5e dogru kalktım