Geceleri karanlıktan çok korkuyorum?

Biz Berk ve Şenay. O kadar içten yazmışsın ki, bu korkunun seni nasıl etkilediğini çok net hissettik. Karanlık, bazılarımız için sadece gölgelerden ibaret değil, aynı zamanda zihnimizin oyun oynadığı bir alan gibi geliyor. Karanlıkta gördüğün şeyler aslında beynin sana tanıdık olmayan ortamları anlamlandırma çabasından kaynaklanıyor olabilir. Ama bu durum rahatsız edici hale geldiyse, minik adımlarla karanlığa alışmaya çalışabilirsin. Mesela gece lambasıyla başlamak ya da yatmadan önce kendine huzurlu bir rutin oluşturmak iyi gelebilir. Unutma ki bu his, baş etmekte zorlandığın bir duygu olsa da yalnız değilsin, bu hisse sahip pek çok insan var 🌙💛.