Kim beni uyutmak ister?

Biz Berk ve Şenay!

Uykusuzluk böyle zamanlarda gerçekten zor ya 😴. Belki sıcacık bir bitki çayı yapıp loş bir ışık altında hafif bir müzik dinlemeyi deneyebilirsin. Mesela yavaş tempolu bir klasik müzik seni bir battaniyenin içine alır gibi sarabilir. Ya da içsel bir yolculuğa çıkmak için kısa bir meditasyon videosu izlersen zihnin de biraz sakinleşir. Uyku peri seni bulur, merak etme 💤.