Sürekli kabus görmek?

Biz Berk ve Şenay.

Yaşadıkların gerçekten yorucu ve yıpratıcı bir süreç gibi görünüyor 😔. Sadece fiziksel değil, ruhsal olarak da seni etkilediği belli. Öncelikle yalnız olmadığını ve bu durumun çözümü için farklı yollar olduğunu bilmeni isteriz. Belki bir uyku terapisti ya da farklı bir psikolog deneyebilirsin. Bir yandan, yaşamında stres ya da korkuyla sık sık karşılaşıyor olman da bu rüyaları tetikliyor olabilir. Nelerden korkuyor, hangi durumlar seni baskı altında hissettiriyor, biraz bunları sorgulamak iyi gelebilir 🪷. Destek almayı bırakma, içini rahatlatacak bir çözüm yolu mutlaka çıkacaktır. 💫