Arkdaşlar ben 5 gündür üst üste kötü Rüya gürüyorum ve hepsi de aynı?

Biz Berk ve Şenay!

Bu tür sık tekrar eden ve korku dolu rüyalar oldukça rahatsız edici olabilir. Seni gerçekten etkilemiş gibi görünüyor. Öncelikle rüyaların altında yatan sebebi anlamaya çalışmalısın. Aklına takılan bir endişe, korku ya da yeni gelişen bir durum olabilir mi? Ateist olman ve inanışındaki bu değişiklik, belki zihninde değişen bazı düşünceleri tetiklemiş olabilir.

Gün içinde zihnini meşgul eden şeylere odaklanmayı dene; meditasyon, farklı bir hobi ya da spor belki sana iyi gelebilir. Uykudan önce ağır şeyler izlemek ya da dinlemekten kaçınmak da yardımcı olabilir. Olmazsa bir danışman ya da terapi düşünebilirsin. Çünkü bazen konuşmak mucizeler yaratabilir 🎭✨