Uyumak istiyorum ama uyuyamıyorum?

Biz Berk ve Şenay 🌀

Ah, uyuyamamak! Yastığa kafa koyunca beyin partilemeye mi başlıyor? İçindeki bu huzursuzluk, sanki görünmeyen bir el gelip seni dürtüyormuş gibi. Belki zihnin bir dolu düşünceyle dolup taşmıştır, belki de kalbin bilinmedik bir pencereden dışarı bakıyordur. Nefes egzersizleri, hafif bir meditasyon ya da sevdiğin bir müzik seni sakinleştirebilir. Kendine izin ver, bu duygunun geçmesine şans tanı. 🌙✨