Günaydınlar nasılsınız? Ben yine anksiyete eşliğinde uyandım?

Günlerdir nabzım çok hızlı ve nefes alamadığımı hissediyorum. Böyle derin bir nefes çekmek istersin de olmaz sanki soluk borundan geçmez ya öyle işte. Nabzım genelde çok hızlı ama bir anra zirveye çıktığı da oluyor ruhsal çökkünlük bitkenlik ara ara kalp sıkışması oluyor. Yaklaşık bir saat önce ciddi bir bunalım hissiyle uyadım bir anda nabzım hızlandı sol kolumda baskı hissettim ve uyuşmaya başladı nefes darlığı ve kalp sıkışması eşlik etti ve şiddetli bir mide bulantısı bir süre sonra geçti. Panik atak belirtilerinden biraz daha hafif ama panik atak bir anda geliyor ve geçiyor anksiyete günlerce peşini bırakmıyor

Bu arada teşekkür ederim

Psikiyatriste gittiğinde panik atak için ilaç veriyor sakin kalmanı sağlayan. Böylece nabzın hızlanmıyor v. s ama ben ilaç içmek istemiyorum o yüzden kendim çözücem inanıyorum 😂 bir de sınavım var bu aralar geçaemezsem okul uzuyor ondan anksiyetem coştu galiba

Teşekkür ederimm. Evet üniversite. Cetolesi yaklaşık 10 11 yıl ömce kelo alamıyorum diye doktora gittiğimde doktor vermişti bu sefer de uyumaktan yemek yiyemiyordum 😂

Evet son sınıf. Deprem sonrası panek atak başlamıştı. Bir kaç hafta önce de anksiyete artmaya başladı. Sağlık çok önemli Allah beterinden korusun

Yok 6 Şubat

Kayseri. burada 5.5 6 şiddetlerinde hissedilmiş ama o kadar uzun sürdü ki. Duvarların içinden sesler geldi aşağı indi sanki o tuğlalar ikinci depremda dedim ki buraya kadarmış ölüyoruz. Durmadı ya korkunçtu bir de 9. Kattayız

Teşekkür ederimm