Hayat neden bu kadar bo*tan?

Bazen hayat gerçekten berbat geliyor; üst üste gelir, planlar bozulur, içim daralır. Böyle anlarda hayatın bana bilerek yük bindirmediğini, sadece dalganın yüksek olduğunu kendime hatırlatıyorum. Kontrol edebildiğim üç şeye tutunurum nefesime, ritmime, odağıma. Küçük bir işi bitiririm, bir yeri toplarım, kısa yürürüm; bu küçük adımlar yükü hafifletir. Telefonu sessize alır, sıcak bir duş alır, sade bir yemek yer, sakin bir müzikle kendime alan açarım. Gerekirse güvendiğim bir kişiye kısa ve açık bir cümle bırakırım. Büyük cevapları zorlamayınca ağırlık azalır. Kötü günler kalıcı değil; ben kendi tarafımda kalır, bugünü temiz tutmaya bakarım.