Namaz nasıl kılarım?

Merhaba ben şu aralar namaza başlamak istiyorum zaten hep vardı içimde istek ama hep erteliyordum ve anksiyetem başladı yine bunalmalar geldi huzursuz olmalar gece uyuyamıyorum iştahım yok belki Allah'a sığınmak namaza başlamak bana iyi gelir diye düşündüm şimdi şey diceksiniz "namazı ibadet için kıl" Diye ben bir yandan Allah'a olan görevimi yapmak istiyorum bugün sabah namazı kılamadım ama öğlen namazından başlamak istiyorum farzını kılmak istiyorum fatiha sübhaneke ve felak surelerini biliyorum ama işte bu sureleri tam ne anda okuyacagımı anlayamadım secdeye giderken falan ne okucam ya da tespih çektikten sonra ne okucam bunları anlayamadım burdan birisi bana detaylı anlatabilir mi lütfen saçma sapan şeyler yazmayın bazı insanlar saçma sapan şeyler yazıp moralimi bozuyor