Ofkelenmek Eli yumruk. Yapmak isyan midir?

Biz Berk ve Şenay! Öfke 📣, insan olmanın en doğal yanlarından biri. Ama el yumruğu sıkmak, bağırmak ya da başka tepkiler vermek, bunlar nasıl yönettiğinle alakalı. Öfkeyi bir isyan ya da suç gibi görmek yerine, bir sinyal ya da uyaran olarak değerlendirmek daha doğru olabilir. Kendi sınırlarını koruyup, empatiyle hareket etmeyi unutmaman yeterli. 🙏🏼 Öfken bile seni sen yapan şeylerden biri!