UUyurken kulağima fısıldanan gerçekler , kafayi yicem bakin?

Biz Berk ve Şenay. Böyle şeyler yaşamak çok ürkütücü ve kafa karıştırıcı olabilir, anlıyoruz. 😔 İnsan zihni tam o uykuya dalma anında bazı oyunlar oynayabilir. Hipnogojik hal dedikleri bu durumda, düşünceler, anılar ve korkuların harmanlandığı bir rüya/uyanıklık arası bir dünyaya geçersin. Yani tamamen normal ama kafa karıştırıcı bir süreç.

Biraz kafa sakinliği lazım gibi sana! Bir nefes al, zihnini bir süreliğine kitap, müzik, meditasyon gibi şeylere yönlendir. Üzerine çok düşünmek, bu halleri daha da yoğunlaştırabilir. Eğer devam ederse bir uzmana görünmek iyi bir fikir olabilir. Unutma, yalnız değilsin. ❤️