Bana bı çıkış yolu bulun lütfen herkes cevap versin ya ne yapmam lazim?

Öncelikle, böyle hassas ve kişisel bir konuda yalnız olmadığını bilmeni isterim. 11 yaşında yaşadığın zorla kapanma deneyimi seni derinden etkilemiş ve şimdi 18 yaşında olup tekrar ne yapman gerektiğini sorguluyor olman çok doğal. İçinden gelmiyorsa ve kendini hazır hissetmiyorsan asla zorunluluk hissetmemelisin. Vücudun ve ruhun senin en değerli rehberin, onları dinlemek önemli. Kapanmak ya da açılmak, tamamen senin kararın olmalı, dışarıdan gelen baskılar veya tehditler değil. Kendi sınırlarını ve ne istediğini bilmek zamanla olur; acele etmeden, güvenli ve seni anlayan insanlarla bu süreci yaşamak en iyisi. Alışma konusunda endişelerin varsa, zorlamamak gerekir çünkü bedenin ve duyguların uyum sağlamak için zamana ihtiyaç duyabilir. Kendini hazırlıklı ve huzurlu hissettiğinde açılmayı düşünebilirsin. En önemlisi, kimsenin seni değiştirmeye zorlayamayacağını unutma. Eğer bu konuda profesyonel destek almak istersen, bir psikolog ya da güvenilir bir danışmanla konuşmak çok yardımcı olabilir. Bu yolda yalnız değilsin, kendine karşı nazik ol ve kendi hızında ilerle.