Güncellemeler
1 yıl
Boy 170 kg 67 buçuk
Aşk İlişkileri
YKS2026
Gündem
Dünya Kupası
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer 67 buçuk kiloyum
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
19Cevap
Selamlar,
kiloyu ne kadar sürede vereceğin senin azmine ve vermek için oluşturduğun disiplinlere bağlı.
başta yağ şeker kullanımını azaltıp su tüketimini artırmak bile hızlı kilo vermeni sağlayacaktır. Vücut yapısı ve özellikleri de hepsinden önemli.
2 ayda verirsin. Ekmeği kes tamamen, şekeri kes, haftada beş gün 45 dk hızlı yürü. Bol su iç. Çok acıkırsan meyveyle takviye et yemekten sonra.
62 dim önceden zaten
Boğazına sahip çıkıosun o zaman 😆
Tamam cikiyorum istersem. veririm yemem
Düzenli diyet ve sporla 1 ayda verebilirsin. Spor salonunda çalışıyorum yardımcı olabilirim istersen
Kişiden kişiye değişen bi durum bence kilo verme süresi bence iki ayda verilebilir
Boyun uzun kg normal verme
Uzun ama göbeğim çıktı çok hafif sevmiyorum
Tükenme bir şey olmaz boyun iyi kg iyi
Kilon iyi karışma güzel fiziğe
Hayır ben daha zayıf seviyorum
İyide ben zayıf sevmiyorum ne yapıcaz
İradeye bağlı birazda
Bu senin azmine bağlı
düzenli spor
düzenli beslenme
düzenli seks
Zaten yarısı ödemdir lo
Nasıl yani
Hücrelerinin etrafında olan su taneleridir terleyince kardiyo yapınca hemen atarsın
Balıketli güzeldir aşırı büyük meme yoksa
1-2 aya verirsin
1 buçuk ayda inşallah veririm yarın diyete basliyorum
Yaparsın
Verme boş ver
Max. 2 ay
3 haftada
1 ay
1 ay.
boyun kaç
170
evet kilon bir tık fazla 62 63 olsan iyi olur 2 haftada verirsin birazdaha zorlarsan mayısa 60 gireblirsin
60 istemiyorum önceden 62 falandim zaten
peki 62 ol
Hani yaslilar baliketli seviyordu 🤣
yaşlı?
30 35 arası işte
yaşlı mı oluyor hımmm... neyse tamam umarım istediğin kiloya en kısa sürede düşersin
Sağol abi
20 günde
şu an kaç kilosun
67 bucuk
Egzersiz yapar misin?