5 gündür alkol ve uyuşturucudan temizim böyle düşüncelerimin olması normal mi?

İnsanlar önceden elde etmiş oldukları alışkanlıklarından kolay kolay vazgeçmezler Bir insan gerçekten kendini bilirse böyle kötü bir duruma bulaşması mümkün olmaz İçkiyi veya bağımlı olduğun birşeyi bırakmak irada ve şuur işidir Bu süreç hiçbir zaman zararsız atlatılacak bir süreç değildir. Bu dönemin en az zararla atlatılması gereklidir. Zararsız atlatmaya kalkmak, beklentinin ve dolayısıyla baskının artmasına yol açar. Baskının artışı ise gidişi değiştirmez aksine atılan her adımı bozabilir. Bu nedenle senin beklentini düşürmen iyi bir hedef olur. Beklentinin düşmeside hem seni rahatlatacak, hemde hayal kırıklığı, umutsuzluk, karamsarlık duygusunuda azaltacaktır.