Güven sorunlarımı nasıl aşabilirim?

Travma sonucu sana yerleşen bir davranış ile biri huyu alışkanlık edinmek arasındaki farkı anlamak bu konuda ilk adım olabilir.

Aldatıldığın için, insanlara bu konuda güvenmeme düsturunu bir anda kazanmış oldun. Bu, travmadır.

Herkesin aynı olmadığını, aldatmayacak insanların da var olduğunu kabul edip buna göre hareket etmek ise beynin bunu iyice benimseyene kadar senin tekrar tekrar telkin ve davranışlar ile kendine öğretmen, hatırlatman gereken bir davranıştır. İşte bu da alışkanlık yoluyla bir davranışı kazanmaktır.

Burada kadar anlaştık mı?

Seni sürekli biriyle birlikte olma zorunluluğunda hissettiren şey ne peki? Bu kadar mı yalnızsın ki, sürekli biri olmalı hayatında? Bir süre yalnız olmak, birkaç ay sevgilisiz yaşamak neden kötü ki senin için?

Bence sorunun kaynağı burada, bu düşünceyi aşarsan birinden ayrılmak da korkutucu gelmez. İnsanlara güvenmenin çok ama çok zor olduğu bir çağdayız, güvenme konusunu da uzun vadeye yaymalısın.