Her gun kardiyo yapilir mi?

Gizli Üye

(18-24)

Biraz fazlam var her gun kardiyo yaparak kilo verir miyim ve onerdiginiz bir kardiyo sekli var mi?

Cevapla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

eger spor gecmisin yoksa direkt yapmaya baslarsan uzun bir sure agrilarin olucaktir o yuzden ilk isinma hareketleri ile basla diyetle saglikli bir sekilde verirsin

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

anaksimandros91 Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 100%

1 yıl

Yaptığın egzersize göre değişir. Çoğu kardiyo aslında kilo verdirmez

1

14 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Nasil bir kardiyo kilo verdirir
  
  Yorumla
- anaksimandros91
  
  1 yıl
  Kişiye göre değişir bu. Koşu yapmak yerine, yokuş tırmanmak daha iyidir örneğin
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Yasadigim yer dumduz
  
  Yorumla
- anaksimandros91
  
  1 yıl
  O hâlde yokuş destekli koşu bantlarından alacaksın
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Hmmm tesekkur ederim baska alternatif neler var
  
  Yorumla
- anaksimandros91
  
  1 yıl
  Başka şeyler de söylerim de kişisel antrenör değilim
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bilgili biri gibisin ama
  
  Yorumla
- anaksimandros91
  
  1 yıl
  Spor ilgi alanlarımdan biri tabii
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Sikiliyorum ondan biraz da
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Aktivite olsun istiyorum
  
  Yorumla
- anaksimandros91
  
  1 yıl
  Eğer sıkıldığından girişeceksen sonrasında salarsın. Çoğu insan salıyor. O yüzdendir ki 5 ayda yaptığını 1 ayda geri verirsin. Rastgele spor yap daha iyi, kafan rahat olur
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ya iste boyle gunluk yapicagim bi kardiyo egzersizi yok mu alternatif biseyler
  
  Yorumla
- anaksimandros91
  
  1 yıl
  Burpee, mountain climbers, klasik ip atlama. Hepsini yarım dakika 5'er set yap. Vücut alışınca birkaç haftaya sertleştirirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Tamam tesekkur ederim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

kafkass31 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

Yapılır ama aşırı değil, ağırlık da çalışmalısın

1

0 Yorumla
Meryliar Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

Diyette yaoman gerek

1

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Sicaktan fazla yiyemiyorum zaten
  
  Yorumla
Kotucocuk0707 Takip Et
Master Yaş: 38

1 yıl

Evetttyshs

1

23 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Neler yapabilirim
  
  Yorumla
- Kotucocuk0707
  
  1 yıl
  Kaç kilosun boyun kac
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  160 50
  
  Yorumla
- Kotucocuk0707
  
  1 yıl
  Koşu yap kasmı yapmak istiyorsun sıkılmamak mi normalsin çünkü
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Etim yumusak biraz ondsn
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Sikiliyorum da aslinda aktivite olsun diye
  
  Yorumla
- Kotucocuk0707
  
  1 yıl
  Yüzme ye filan da gidebilirsin ozman
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Dogru soyledin
  
  Yorumla
- Kotucocuk0707
  
  1 yıl
  Daha iyi olur senin için okuyormusun
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Okuyorum hemde calisiyirum
  
  Yorumla
- Kotucocuk0707
  
  1 yıl
  Çok iyi ne okuyorsun ne iş yapiyorsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Kasiyerim sosyoloji
  
  Yorumla
- Kotucocuk0707
  
  1 yıl
  Süpersin ya
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Tesekkurler
  
  Yorumla
- Kotucocuk0707
  
  1 yıl
  Tebrik ederim seni hangi unidesin
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Amtalya
  
  Yorumla
- Kotucocuk0707
  
  1 yıl
  Antalyalimiisn
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  burada yasiyorum
  
  Yorumla
- Kotucocuk0707
  
  1 yıl
  Kaçıncı sinifsin neler yapiyorsun baska
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  1. sinifum
  
  Yorumla
- Kotucocuk0707
  
  1 yıl
  Nekadsr süredir sporla ugrasiyorsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ugrasmuyorum
  
  Yorumla
- Kotucocuk0707
  
  1 yıl
  Partime değil dimi surekli calisiyorsun
  
  Yorumla
Kuantum07 Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 100%

1 yıl

Yapilir

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Her gun kardiyo yapilir mi?

Her gun kardiyo yapilir mi?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!