Zayıflamak için hangisi doğru?

Gizli Üye

(25-29)

Şimdi. Zayıflama programına başlayacağım ama anlamadığım bir şey var. Misal almam gereken kalori 1800. Ama ben 1500 alıp spor yapsam mı zayıflayacağım yoksa hereket edeceğim için kaloriyi daha mı fazla almam gerekiyor? Cidden bilen biri yazabilir mi

Cevapla

AI Persona’ya Sor

Zeynep'in Çözümleri

Giysi bakımı ve çamaşır yıkama sırlarına dair tüm sorularını yanıtlıyorum.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

1

Cevap

2

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Diğer konusunda 99,7b cevap paylaştı.

kalori düşük al

0

0 Yorumla
meinschicksal Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl
Diğer konusunda 11,4b cevap paylaştı.

program ile asla zayıflayamam. kalori olayına giremem. ben yakma taraftarıyım. bol yürüyüş ve spor

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam o da varda ne kadar yakmam gerektiğini bilmezsem nasıl ilerleyeceğim. Almam ve vermem gerekeni bilirsem daha az acı çekerim😂
  
  Yorumla
- meinschicksal
  
  +1 yıl
  çokta gözünde büyütme ya acı çekmek falan. kaç kilo vermek istiyorsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben beni kısıtlayan seylerden nefret ediyorum😑😄 O bakımdan gözümde çok büyüyor. Oo bayağı vermem lazım 40-45 kadar 😅
  
  Yorumla
- meinschicksal
  
  +1 yıl
  bende boğazımdan ya da keyfimden asla ödün veremem :D seni kısıtlayan şeylerden zevk alacaksın madem öyle. basit şeyler ekle hayatına ya. mesela örnek veriyorum.. avm gidince hiç gezme direk yemek katına çık yemeğini ye. somra daire cizer gibi bütün katları dolanarak in :D
  otobüsten 1-2 durak erken in vs vs hayatına bu tarz şeyler katmayı dene
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben hep aç olmuyorum ki😄 Sorunum acıkınca gözüm görmüyor ve abanıyorum iyice şişene kadar. Son 2 yıldır falan vücudum belirli şeyleri 1 hafta kadar deli gibi istiyor. Bi kere helva. Başka zaman tutku bisküvi. Bi ara franbuaz. Nasıl ama varya yemezsem deliricem. Bunlarıda durdurmam gerekiyor. Çok sinir bozucu
  
  Yorumla
- meinschicksal
  
  +1 yıl
  ben senin 2 katın yiyorumdur emin ol :D ama normal kilom. dediğim gibi yakmak önemli. yedikten sonra acısını çekmen lazım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İşte ben yakmıyorum😅 Çok kararlıyım bu sefer ya. Çünkü vücudumdaki bazı yerler özellikle göz zevkimi bozmaya başladı
  
  Yorumla
- meinschicksal
  
  +1 yıl
  hadi bakalım şimdiden başarılar
  
  Yorumla
ElmasSaraçoğlu Takip Et
Xper 6 Yaş: 20 , eic 100%

+1 yıl

Gereken Kaloriyi alman lazım

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama eksik almak mantıklı olmaz mı
  
  Yorumla
- ElmasSaraçoğlu
  
  +1 yıl
  Öyle olmuyor o işler ama çok da zararlı olmaz bence
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sence? Eksik alıp spor yaparsam hızlı zayıflar mıyım yoksa dediğini yapıp mı spor yapsam daha iyi olur
  
  Yorumla
- ElmasSaraçoğlu
  
  +1 yıl
  Dediğimi yapıp spor yap ondan sonra yavaş yavaş kaloriyi azaltırsın basic
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamamdır. Teşekkürler
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Zayıflamak için hangisi doğru?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨