Geceleri nasıl uyuyorsunuz?

Neden uyuyamıyorsun ki?

Yalnız başına yatakta uyuması zor olmuyor mu?

Zor oluyor fakat bununla başa çıkmak zorundayım.
Kimseyi zorla hayatıma alamam ki.

@Sarpergülsoy Neden?

Neden?

Günde 7 bardak kahve 6 fincan yeşil çay içersen olacağı bu

Neden böyle bir şey yapma gereksinimi duyuyorsun gün içinde çalışırken çok mu uykun geliyor?

Kafein bağımlısıyım galiba.🤦

Benda çalışırken çok kahve içerim ama arada sırada olur uyutmadığı ama her zamanda olmaz ne kadar içsemde uyurum yinede.

Benim ki kesintisiz her gün. İçmezsem kafam bozuluyor.

Olabilir ama zararlı fazlası kalp çarpıntısı yapıyor, içmemeye çalış fazla.

Öleyim boş ver yeter gayri.

Anladım, bağımlı olmuşsunda başka içeceklerle dengelemeye çalış alışkanlığını.

Tamam gayri 😀

Redbull var olur mu? Onu da içerim.

Günde bir tane içmelisin onuda çünkü o da kalp krizi riski var, fazla içilince yan etkisi olarak.

750 ml içerdim, bırakayım. Viski de karıştırıyordum.🤦

Öyle yapmamalısın çok çok zararlı, azalt ve alkolüde abartma ya da biraz ara ver.

Sigara da var bu arada 1 paket.🤦

Günde 1 paketi mi bitiyorsun?

Evet

Çok kullanıyorsun bu zararları ürünleri ya azalt ya da ara ver.

Her hatfasonu düzeniyle mi?

Haftasonu hafta içi farketmiyor

İyimiş, sağlıklı bir yaşamın var öyleyse.

Spor yapıyorum genelde

Evet ama bunalrın bir bütünün içinde yer alır ve fark ettiysen seks yapmakta spor yapmak gibi enerjik ve kalori harcadığın bir aktivitedir.

Spor ve seks insanı dinç tutuyor

Evet, daha sağlıklı ve daha kaliteli bir hayat etkisi veriyor.