Çok sıkıldım ve ne yapacağımı bilmiyorum sizce ne yapmalıyım?

Arkadaşlar son 1 buçuk ay içerisinde hayatımda birçok sorun üst üste geldi belki de bu yüzdendir kendimi kötü hissediyorum bu ergence bir trip degil yanlış anlamayın sakın halsiz hissediyorum canım hiç birsey yapmak istemiyor oturup tıka basa yemekten başka yaptığım birşey yokmuş gibi hissediyorum ağlamak veya gülmek için hiç bir sebep bulamıyorum nedenini bilmediğim bir acı çekiyorum içimi dökmek için yazılar yazıyorum sürekli müzik dinleyip kitap okuyorum belki normale dönerim diye ama yazdığım yazılar dinlediğim müzikler izlediğim filmler okuduğum kitaplar insanlarla konuşmak falan da anlamsız geliyor bana kendimi hayattan soyutladım yalnız hissediyorum sadece kendimle konuşasım var.. İnternet bağımlısı gibi davranıyorum elimde sürekli telefon ve birşeye odaklanamıyorum biriyle dertlestiğim zaman hep aynı şeylerden ve kişilerden bahsettigimi farkettim sürekli eski sevgilim aklımda gözlerim hep onu arıyor ve kendimden sıkıldım artık sizce ne yapmalıyım?