Psikiyatri ne yapar?

Ben 2016 yılında kullandım, özgüven veriyor, motivasyon veriyor bir şeyleri yapabileceğini düşündürüyor ama sosyal fobiyi çözmüyor ben de bunun için gitmiştim. Herkeste aynı etki gözlenmez ama şöyle bir şey var ki ilacı doktor kontrolünde bıraktığım halde çok büyük bir depresyona girdim. Sosyal fobi için işe yarayan çözüm aslında buna sebep olan şeyi tespit etmek. Aklına gelen şeyleri kağıda yaz ve hepsinin sebebini bulmaya çalış duzeltebileceklerini düzelt, eğer genetikten kaynaklanmiyorsa hastalık ortadan kalkar.

Sosyal ortamlarda mesela sesinden, görünüşünden vs artık neyden rahatsız olup strese görüyorsan onları yaz yani

Çekingen kişilik bozukluğu olabilir o zaman. Sosyal fobi sadece sosyal ortamlarda tetiklenir ama çekingen kişilikte insanlarla konuşmak bile herkesi kendinden üstün gördüğün için daha zordur. İkisinin de sebebi travma olabilir ama ben sendekini tahmin ediyorum. Muhtemelen korumacı bir ailede yetiştik ve sen anlamazsın gibi şeyler duydun, muhtemelen seninle ailen pek iletişim kurmadı bile ve sonuç olarak sosyallesmeyi öğrenemedin hangi durumda ne yapılır bilemiyorsun ve bu sebeple strese giriyorsun. Sendeki çekingen kişilik bozukluğu büyük ihtimalle. Tabii hangi durumda ne yapılır bilemedigin için sosyal ortamlarda çok ezildin, kucumsendin ve her şeyi daha fazla berbat etmemek için artık konuşmaya cekinmeye basladin ve bu daha fazla dikkat çekti vs. Buna benzer bir şey mi yasiyorsun

Bir de ben sana psikolog tavsiye ederim psikiyatri bu konuda psikolog kadar doğrudan yardım sağlamaz, sadece ilaçlarda dolaylı yoldan yardım etmeye çalışır bu da pek başarılı olmuyor zaten.

Ben var diye biliyorum ama çok sırası varmış galiba internetten arastirabilirsin.

Sosyal ortamda aklına gelen sorunlar neyse onları bir et ve teker teker çözmeye çalış, mesela sesin kötüyse diksiyon dersi almak vs gibi. Kitap okuyabilirsin, özgüveni çok fazla geliştirir, dil ogrenebilirsin bu sayede diğerlerinden üstün hissedecegin için inan bana utanmak vs gibi bir sorunun hiç ama hiç kalmaz. Ne bileyim kendini geliştirecek bir sporda uzmanlaşmak vs ama dil ve kitabı kesinlikle tavsiye ederim. Zaten psikolog da aşağı yukarı bu tür şeyler söylüyor.