Psikolojik rahatsızlıklar insanın elinde olan bir şey mi?

Elbette biliyorum. Psikolojik rahatsızlıklar konusunda ailem ve kendimden dolayı bir hayli hasır nesirim.

İnsan elinde olabilir de olmayabilir de ama bir çok farklı terapi çeşidi var ve insanlar telkin psikolojisi ile kendileri bu durumun üstesinden gelebiliyor. Bu biraz da sizin eşik seviyeniz ile ilgili bir durum. Her insan için geçerli olmayabilir.

Bunun kararını senin vermen zor olabilir. Kendin başına bu sorunu halledebilmen için çok yüksek seviyede bir içgörüye sahip olman gerekiyor. Bu da bir risk bana göre, ben bu iç görüye mesela sahip olmama rağmen bir çok şeyi kendim hallettim fakat halledemediğim de bir çok şey oldu ve ilaç tedavisi almak zorunda kaldım. Yani demem o ki, profesyonel yardım alman bence kısa ve orta vadede senin için çok daha iyi olacaktır. Ben senin düşündüğün gibi düşündüm ve bir kaç yılım sanki boşa gitmiş gibi oldu.

İlaçlar öyle yapar böyle yapar diyenlere hemen kulak asma, bir çok farklı çeşidi var o ilaçların. Doktorların ile konuş bu konuları.

Bende anksiyete, ve anksiyetenin getirdiği depresif ruh hali, özgüvende azalma. OKB çok az vardı ilk başlarda, hafif derecede olduğu için kendim hallettim bu durumu.

Her şey geçecektir, sen çaba sarf ederken bazı şeyleri de oluruna bırak. Profesyonel yardımı da aksatmadan..

Ricalar