Gece fısıltılar duyuyorum, bununla nasıl başa çıkacağım?

Bunu ilk defa birkaç ay önce yaşadım, Hugola'nın liminal space videosunu izledikten sonra. İlk başta odamın köşesinden geldi ses daha sonra git gide yakınlaştı ve kulağımın dibine geldiğinde yattığım yerden sıçradım. Işığı açıp yatmaya çalıştım ama yine aynı şey oldu. Bu günlerce devam etti. Sonrasında atlattım, ta ki iki gün öncesine kadar. İki gün önce Doki Doki oyununun tamamını Youtube'dan izledim ve tekrar fısıltılar duymaya başladım , üstelik öncekinden daha kötü bir şekilde. Artık gece odamda tek başımayken kulaklıkla müzik dinlemeden oturamıyorum. Ders bile çalışamıyorum. Sadece müzik dikkatimi tamamen dağıtıyor ve seslere odaklanmıyorum. Ama bazen dinlediğim şarkının arka planda kalan seslerine odaklanıyorum ve bu sesler bile beni ürkütüyor. Etrafımda bunu paylaşabileceğim kimse yok. Ben cinlere inanan biri değilim, tüm bunların beynimin yanıltması olduğunu biliyorum ama bir an önce atlatmam lazım. Bunu nasıl atlatabilirim? Yorum atmak istemezseniz özelden de yazabilirsiniz.