Destekk acillll?

Annem beni zorla dershaneye yazdırıyor ve benim notlarım iyi olsada asla derslerde aktif ve iyi değilim hic bir derste temelim yok matematikte konuyu anlasamda işlem yapamıyorum simdi dershanede hoca tahtaya kaldırır diye cok korkuyorum sosyal anksiyetem var çok utangac insanım biriyle konuşurken elim ayağım titriyor kendimden nefret ediyorum sadece yatmak ve odamdan çıkmak istemiyorum ne yapmam lazım