Omuzlarım cok mu geniş ya bir bayana gore cok geniş geliyor bana sizce nasıl? (Resim)?

üzülme be saka yaptım hemende üzüldün hee insanın dış görünüşü degıl kalbının temızlıgı onemlı nıce guzeller gordum ıcı pıs mıkrop yeterkı ıcın temız olsun senın be arkadsım:))

helal sana işte budur ben oglesıne saka yaptım guzel omuzların ve fızıgın kalbınde temız tamam ıste ucgenı cızmısın ne guzel sana :)

riCA EDERIM O SIZIN GUZELLIGINIZDEN KAYNAKLANAN BIR YORUM

Doğum elbette kiloyu engeller ancak bunu kontrol altına almak da senin elinde. Günde kendine ayırabileceğin 1 saatin varsa, her türlü verirsin fazla kiloları.

Spor salonuna gerek yok. Spor salonunda sana kardiyo egzersizleri vericekler. Bisiklete binidirip, koşu bandında koşturacaklar ki koşu bantları özellikle dizlerdeki eklem sıvıları için çok zararlı. İmkanın varsa çık dışarıda kendin koş. Hızlanıp, yavaşlayan bir tempo tuttur. Yeterli olacaktır.

O zaman sıkıntı yok. Dediğim gibi yaparsan sorun çözülür. Dersen ki, ben o tempoyu ayarlayamıyorum, o zaman da koşmadan 1 saat önce bir Türk kahvesi iç. O senin kan akışını ayarlar zaten. İstediğin gibi koşabilirsin sonra.

Rica ederim. Umarım işe yarar.