Ölümden çok korkuyorum paranoyak oldum yardım edin allah rızası için?

19 yaşındayım ailemde çok fazla ölüm olmamasına rağmen kendimi çaresiz hissediyorum ailemizde tuğla yüklü kamyona çarpıp ölen birisi var ve direksiyonun karnının içine girerek can çekişe çekişe öldüğünü söylediler bundan çok etkilendim ölüsünü yıkarlarken hep izledim yardım ettim Cenazesinde bile unutamadım bunu ortaokula gittiğimden beri hafızamın içinde yara gibi sonradan dedem ölünce paranoyaklığa bağladım ölümden korkarak yaşıyorum yaşadığım sayılırsa tabi her an tedirginim ara ara kalbim sıkışıyor bazen şiddetli ağrı oluyor onda bile korkuyorum

Anladım gercekten psikoloji bozar bu. Dediğim gibi aklını boş tutmqya çalış sürekli bişeylerle ilgilen herşeyden korkma. Herşeyi aklının beyninin içine yerleşmesine izin verme kendini kontrol et. Sadece dua değil ugras biraz. Çalışıyomusunuz okuyomusunuz derslerle ilgilenin. Araştırma yapın. Bende ölümden korkuyorum Allah büyük. Annem babam sürekli aklımda ya bişey olursa diye. ama bağrıyorum kızıyorum anneme herzaman. Babama küsüyorum. Yani 2 dakika sonra ne olacagını bılmıyoruz.
Üzme kendini.

Çok haklısın üni sınavına 2. kez hazırlanıyorum istediğim bölüm olmadığı için ders çalışırken bile aklımda çıkarıp atamıyorum o düşünceleri ya bende ölürsem ya yarın ölürsem annem ortada kalırsa asıl korkum annemden önce ölmek yaşarsam da annemin ölmesi acı çekeceğim

Anlıyorum ne diyeyim çok üzüldüm. Bende düşünüyorum bunları. Beyin gerçekten yoruluyor. Annene anlattın mı bunları? Gerçekten çok iyi gelir git sarıl anlat korkuyorum de. Ben de anlatıyorum sarılınca unutuyorum. Anne baba duası gercekten cok onemli bir okusunlar seni.

Anneme anlatamıyorum ama gece ona sarılıyorum babam bize sahip çıkmadı annemle beraber oturuyoruz babamdan da şiddet görüyordum bir zamanlar odaları ayırdık bir evin içinde ayrı yaşıyoruz inan gece sarılarak uyuyorum anneme rahatlıyorum bir nevi içim huzur doluyor ama aynı şeyleri hatırladıkça sabah daha kötü oluyorum

Anlıyorum. Hatırlamamaya çalışşş. Sabah uyan kahvaltınızı hazırlayın annenizle müzik açın. Dışarı gezmeye cıkın beraber. Ben annemle gezmeyi sevmıyorum cok uzuluyor. Bende uzuluyorum. Sureklı annemle vakıt nasıl gecırıcem bende. Bişey bulup sinirlendiyor benı.

annemle fazla anlaşamıyoruz ama gönülden seviyorum onu üzünce vicdan azabı çekiyorum adeta