Uyuyom uyuyom uykum var sebebi nedir?

Ramazan da pek çok kişi öyle ya. Normalde geç yatıyor zaten insanlar sahura kalkmak için de alarm kuruyorlar zaten 1 1, 5 saat uyur uyumaz kalkınca sersem şekilde uyanıp 1 uyku isteyen bir bedene bol bol yemek verip, uykusunu kaçırıp kalkması gerekn saatlerde sabah ezanı ile uyursa tekrar sonra yine kalkıyor iş okul veya o saatlerde 8 gibi normalde kalkınca ramazan ayında biraz uyku düzeni karışıyor. Bütün gün halsiz gibi yataktan çıkası gelmiyor insanın. Çözüm 1 gün veya daha fazla uykusuz kalıp erken yatıp 3 gibi kalkıp sahurluk yapıp uyumak denge sağlanır böylece tok tutan şeyleri de az yemek lazım.