Karabasan, kalabalık sesi, rüya, uyku felci?

Yaklaşık 1 haftadır hergün uyku felci/ karabasan geçiriyorum (uyanıksınız etrafı görebiliyorsunuz hiçbir şekilde hareket edemiyorsunuz sesiniz çıkmıyor ve boğuluyor hissi oluyor 1 dakika kadar bu şekilde sürüyor) yıllar önce olmuştu ve olduktan sonra garip bir kalabalık sesi duyuyorum beynimin içinde iki grup birbiriyle kavga ediyor gibi ve bu ses ilk olduğunda kulağımda kulaklıkla uyuyakaldığımı düşündüm şarkıyı kapatmak için kulaklığı çıkaracaktım ki kulaklık yok şarkı kapalı kulağımda o kalabalık sesinden kulağım patlayacaktı her karabasandan sonra bu ses oluyor. Nefes alamıyorum boğulacak gibi hissediyorum hareket edemezken ve bugün önce evin içinde bir şeyden korkup yatağıma koştuğumu gördüm rüyamda ve ardından uyku felci geçirdim yine o sesi duydum sorun tam olarak ne olabilir neden bu kadar uyku felci geçiriyorum (kalabalık sesini kötü hissettiğim bir günde duyuyorum genelde)