Çok pişmanım ne yapacagım :((?

Gizli Üye

(30-35)

Arkadaslar hep diyet yapan biriyim 170 boyunda 65 kiloyum. Hep diyet yapan dedım yanı nasıl diyim 15 kilo berdim hala vermek istedıgım için hep diyet yapıyorum. Bugün acayip fazla yedim. Artık tak ettıgı ıcın. Oglen bıraz dondurma ve makarna yedım kahvaltı ypmadım. aksam da balık ekmek baklava yedım. Cok yedımö midem acayıp bulanıyoo kusmaya calıstım cok korkuyorum kılo alırım yarına kesin ben. Bünyem boyle vunku yıyınce hemen alıyorum. Sonra pişman oldugum ıcın mushıl ılacı ıctım spor yaptım ama ne yapacagım ben ya :( alır mıyım sızce :(

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

ayaklıpenguen Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl
Diğer konusunda 374 cevap paylaştı.

Size üzülüyorum valla ne yalan söyliyim.
İnsan zayıflamayı ilk önce gönülden istemeli.
''Yani ay zayıflamam lazım, hemen diyete başlıyım'' diyerek sözle olmuyor bu işler
Benimde bir zamanlar biraz kilom vardı ve zayıflayacagım der deme 1 haftaya kalmaz paatır patır veriyordum kiloları.
Bu ne yediğime dikkat ederek değil, az yiyerekte değil, bilinçli yiyerek.
Evet bilinçli yiyerek. Acıkır acıkmaz birşeyler atıştırıp karnımı doyuruyordum. Ben böyle zayıflıyorum arkadaş.
Bana göre önce herşey kafada başlıyor.
Zayıflayacagına inanman ve bunu isteyerek yapman gerekyior.
''Ay biraz daha yiyim, ay bugun yiyim yarın yemem, off keşke şu yemekten yiyebilsem ama diyetteyim ''gibisinden şeylerle zor yani
Bu işi önce kafada halletmen lazım.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  15 kilo verdiysem basarılı olabılmısım demekki
  
  Yorumla
- ayaklıpenguen
  
  +1 yıl
  Başarılısın tabikide neden bu hayatta güzel güzel şeyler yiyip yaşamanın zevkini çıkarmak varken neden diyet? Sıkıcı durumdur az çok bilirim. Şişmanlıgı bu kadar kafana takma zayıflamak okadarda zor birşey değil. Hayatı yaşa sen boşver diyeti. Zaten boyuna göre kilon okadarda fazla değilmiş.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama sonucta fazla ya :(((
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

SaskınPire Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

korma gız arada olur bünyen rahatlar hiç bişicikler yemesen bitkin düşcen belki :D

hem diyetisyenler ödül günü diye bir gün koyarlar 3-4 haftada bir bu da senin ödül günün okadar kilo verdin 500-600 gram almışsın sabaha 100 gram bile kalmaz :)

biraz biyolojik olarak düşününce de bağırsakların çalışmış kötü mü?

ayrıca müsil falan kötü şeyler :D

sonra ayyy hasta oldum ben yaa diye oturcan evde sporda edemiycen

bütün gün lavabodan çıkameycen :D heh oldumu bacım benim sıkma canını sabaha bişeycikler kalmaz
yedüklerinden :)

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Guldurdun :) hadı inşallah
  
  Yorumla
- SaskınPire
  
  +1 yıl
  :) güldürebildiysem ne mutlu bana :D takma kafana böyle basit şeyleri :)
  
  Yorumla

Black351907 Takip Et
Xper 2 Yaş: 32 , eic 47%

+1 yıl

Bende diyet yapan biriyim cok site araştırdım korkma eğer 1 gün çok yediysen ertesi gün hafif şeyler yiyeceksin ve kesinlikle 3 litre su icmen ve yürümen gerek. Bunları yaparsan kilo almazsın korkma

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Cok saol ama bugun cidden abarttım ya cok pişmanım
  
  Yorumla
- Black351907
  
  +1 yıl
  Devamını getirmemeye bak :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok canım inşallah olmaz
  
  Yorumla

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Guzel ablacigim lutfen nefsine hakim ol ve az ye bu kadar basit. bunu neden soruyorsun ki biz ne yapa biliriz? gelip kusturalimmi

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sende haklısın
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Ölmüşruh Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Insanin günluk bir kalori miktari vardir o kalorini aza düşürüp saglikli dogal beslendigin surece sikinti yok arada kacamaklarin olur tabiki kilo vermenin hangi saatte yediginle bir alakasi yok palavra aksam 6 dan sonra yemeyin laflari tamamen senin makrolarini duzgun ayarlamanla alakali son olarak sunuda belirtmek isterim güzel kardesim yediklerin cok kalorili asiri zararli besinler degil kafan rahat olsun arada 1 2 tanede baklava gömmeyi unutma

0

0 Yorumla
toomiiy Takip Et
Xper 6 Yaş: 43 , eic 32%

+1 yıl

65 kilo iyi beee yazık etme kendine yaa üzülmee oofff nevar kilonda :((

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  On kilo daha vermek ıstıyorum ama
  
  Yorumla
- yanlızvecaresiz
  
  +1 yıl
  bir bayan için 65 cok gerçekten ama 59 iyidir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynen ya en fazla o da
  
  Yorumla
- toomiiy
  
  +1 yıl
  bişi soracam ben 80 kiloyum mesela senle tanışsak sen sorun edermisin sadece sordum merak :?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yo erkek zaten 60 70 kg olmaz mesela
  
  Yorumla
kaFabiRaSsuÇuqq Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

Bence sen sporda yap bazen fazla kaçırırsan spor yaparsın sorun olmaz :)

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spor yapıyoruö m zaten ama yiyince hemen gobegım çıktı
  
  Yorumla
keremkkaya Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

yaaaaaaaaaaaaaa
sporda bile vardır bu HİLE günü diye öyle yapmışşsın ne güzel allh allh boşa endişelenme arada yemen lazım zaten bunları

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama hemen gobegım cıktı ya bu nasıl bısey :(
  
  Yorumla
- keremkkaya
  
  +1 yıl
  cıkacak tabı yedıgın sey mıdene gıdıyor erımesı lazım sabah kalk hıc bıseyın kalmaz ben neler neler yıyorum metobolzma hızlı oldugu ıcın erıtırıyor hemen kilo almıyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne güzel ta keske benımde oyle olsa.. sabah iner mi yanı gobegım
  
  Yorumla
- keremkkaya
  
  +1 yıl
  iner bişeyin kalmazzzz dert etme can bogazdan gelır
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  aynen ya :(
  
  Yorumla
Rengooo Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Kahvaltı yapmazsan sindirim sistemin yavaşlar. Az da olsa bişiler atacaksın içine Akşam yemeğini de erken ye biraz zararı olmaz pek.

0

0 Yorumla
zeusunoğlusu Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl

bir buçuk saat yürü ne makarna kalır ne dondurma ;)

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nerde yuruyüm ki bu saatte cıkamam dısarı
  
  Yorumla
- zeusunoğlusu
  
  +1 yıl
  ben daha ne diyim güzelim sana yaa :D yürü diyorum bu saatte çıkamam diyosun :D o zaman mekik çek evde koşu bandın varsa onda yürü :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Haklısın :) zaten durup durup mekık velıyorum kac mekik kav squat yapsam etkılı olur rakam ver hemen yapayım
  
  Yorumla
- zeusunoğlusu
  
  +1 yıl
  tabletin varsa squat uygulamalrı var onu indir hemen :D orda sana yardımcı oluyor zaten yaşını boyunu kilonu yazıp sana uygun programı çıkarır :D 40 mekik diyelim o zaman :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  40 ne ya zaten aksam 120 cektım :D
  
  Yorumla
- zeusunoğlusu
  
  +1 yıl
  ooooohooo :D sen aşmışsın kendini yaa ne biliyim ben :D 145 dyelim o zaman :D
  
  Yorumla
Mayke Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

La sırf alicam diye salak salak şeyler alma yapma alacağın en fazla 1 kilo belki o bile olmaz takma sporla verirsin şimdi git yürü 30 40 dk

0

0 Yorumla
Mutsuz02 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

1 gün dilediğin herşeyi yedin yakman için 29 günün var :D

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya alır mıyım yanı :(
  
  Yorumla
- Mutsuz02
  
  +1 yıl
  Saçmalama tabikii hergün formunu korudun 1 gün dilediğin şeyi yedin diye herşey bozuldu mu sanıyorsun?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Dimi bencede zaten vermem geteken on kilo var o 11e bile cıkarda yanı bır kılo dahı alsam psikolojık bozulur :(
  
  Yorumla
- Mutsuz02
  
  +1 yıl
  Verirsin sporunu yap merak etme :D
  
  Yorumla
BlueAges Takip Et
Xper 5 Yaş: 49

+1 yıl

yemeyeydin olum azık şişko ol nevar sanki şişkolar insan değilmi :D

0

0 Yorumla
Kertmeyenkele Takip Et
Guru Yaş: 38

+1 yıl
Diğer konusunda 3,5b cevap paylaştı.

canım pişmaniye çekti.. :(

0

0 Yorumla
yanlızvecaresiz Takip Et
Xper 5 Yaş: 40

+1 yıl

yok bir şey olmaz yarın dikkat et ama

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tabiki ederim yarın
  
  Yorumla
karakat Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Yoo gayet normal bence

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne normal anlamadım
  
  Yorumla
- karakat
  
  +1 yıl
  Kilon ve boyun orantili yani
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  He anladım. saol ama gobegım çıktı bır anda ya :(
  
  Yorumla
- karakat
  
  +1 yıl
  Gobek her insanda var manken degilsin ya tabi olucak ^^
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Normalde duzdu de sımdı cıkınca kuruntu yaptım :)
  
  Yorumla
- karakat
  
  +1 yıl
  Gecer yaa
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnşallah :)
  
  Yorumla
Otobot Takip Et
Yoda Yaş: 43

+1 yıl
Diğer konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Bu sana bir hediye olsun sıkma canını

0

0 Yorumla
YakupEfe Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

atın ölümü arpadan olsan :)

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Çok pişmanım ne yapacagım :((?

Çok pişmanım ne yapacagım :((?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!