Sizce bu vücut nasıl?

Gizli Üye

(30-35)

Arkadaşlar Fitnessa başladım sizce iyi mi gidiyo.
https://i.hizliresim.com/jzZagr.jpg

Cevapla

En İyi Cevaplar

Froggies Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 62%

+1 yıl

Biraz zayıf gibi, göğüs ve karın bölgesindeki kas dokusuna rağmen kaburgalar kendini belli ediyor. Bir de omuzlar biraz daha geniş olabilir. Iyi çalışmalar..

0

9 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  çalışıyorum elimden geldiği kadar teşekkürler
  
  Yorumla
- Froggies
  
  +1 yıl
  Çalıştığına şüphem yok zaten, ama öğün sayını arttırman gerekebilir 7-8 öğüne çıkarsan iyi olur gibi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kiloda çok sıkıntı yaşıyorum kilo alamıyorum yatarken 2 tabak ekmekle makarna yiyorum şu aralar yavaş yavaş alıyorum
  
  Yorumla
- Froggies
  
  +1 yıl
  Ya öğün sayını artırman şart çok kolay olmuyor ama mide genişliyor yavaş yavaş,.. Bu arada dövmenin rengi solduğunda daha guzel olmuş, iç kısmı daha kas dokuya benzer çizileymişsin daha da guzel dururmuş. Rötuş falan attırırsan aklında bulunsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Arttırmaya çalışıyorum ama ameliyattan sonra iştahım kaçtı o dövmeyi de ameliyat izi kapansın diye yaptırdım.
  
  Yorumla
- Froggies
  
  +1 yıl
  Yaralardan gocunma yara izleri güzeldir.. Zaman tanı kendine o halde, dikişlerin duruyorsa da ağırlık çalışırken dikkat et esnetiyorum baya
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yok epeybi geçti aradan şu an kendimi fazla yormuyorum
  
  Yorumla
- Froggies
  
  +1 yıl
  Kolay gelsin o halde tekrar :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşşekürler
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

uu eight pack olmus:) daha nolsun super
dövmeyi uzaktan kus tüyü sandım ama iyiymis o da

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  https://i.hizliresim.com/Z24a0k.jpg dövme bu işte bu arada sağol
  
  Yorumla

Lunactis Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

+1 yıl

Kaç aydır yapıyorsun bilmiyorum ama 3 ay dan fazla olmadıysa iyi ama 3 aydan fazla olduysa yetersiz kalmış amino asit ve protein alımı yükselt biraz kilo al

0

11 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Protein tozu kullanıyorum kilo için karbonhidrat tozu kullanıyorum kilo almaya çalışıyorum
  
  Yorumla
- Lunactis
  
  +1 yıl
  karbonhidrat boşuna almışsın kardeşim onun yerine amino asit bcaa al karbon hidrat ihtiyacını günde 1 tane haşlanmış patates ile karşılaya bilirsin veya piriç felan
  
  Yorumla
- Lunactis
  
  +1 yıl
  Başlangıç seviyesi için optimum kullan derim sonra muscle nin nitrotech iyi performans sağlıyor ağır antremanlarda cratein biraz yüksek onun içinde
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben daha amatörüm optimum kullanırım heralde
  
  Yorumla
- Lunactis
  
  +1 yıl
  iyi yaparsın çünki saf protein iyi beslen birde çok dikkat et ayrıca tipini beğenmiyormuşsun okudum elin yüzün düzgün sadece o kaşlarını biraz incelt saçınıda 3 numara yaptır
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  inceltcem de 3 numara çok güzel oluyo fitnessta
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  abi bizim burdaki fitness salonları adamı motive etmiyo
  
  Yorumla
- Lunactis
  
  +1 yıl
  Sen kendini motive et ozamn illa birilerini motive etmesini bekleme bilgi edin felan kendini geliştir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sabah akşam araştırıyorum şu an param yok staja giriyim terasa küçük bir yer kurucam
  
  Yorumla
- Lunactis
  
  +1 yıl
  Ben 13 yaşından beri ilgim var 15 yaşından beri profesyonel hale getirdim ilk gittiğim salonun hocası kendi bile naptırdığını bilmiyordu araştırdım felan çok hata bilee yaptım steroid bile vurdum 17 yaşında sonra kemal hocamızla tanıştım dünya 6. sı 18 yaşından beri onla çalışıyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bizim salonun hocasıda naptırdığını bilmiyo ondan araştırıyorum evde uğraşıyorum
  
  Yorumla

YagamiLigth Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

Vay a. k ya :) bir şoyle karin kasim. olmadi hep kilo dan :)

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Azimli sıçan duvarı deler :)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

enessimsk Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl

Apandisinimi çaldılar dicemde orda değil dövme mi o?

1

2 Yorumla
- Logitechc
  
  +1 yıl
  Dovme dovme :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  apandis ameliyatının izini kapattırmak için dövme
  
  Yorumla
HAYALET111 Takip Et
Xper 6 Yaş: 46

+1 yıl

güzel bende kilo var 3-5 ay çalışsam olurmuyuz böyle birşey

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kilon fazla değilse yağı kasa çevir ama oda pek kolay değil ilk yağları yakmaya bak sonrası gelir zaten
  
  Yorumla
- HAYALET111
  
  +1 yıl
  yağları spor yaparak mı diyet yaparak mı yakmak lazım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  spor yaparak ama çok zor sen yağları yak en iyisi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  diyet çok fazla yaramaz
  
  Yorumla
- HAYALET111
  
  +1 yıl
  teşekkür
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  rica
  
  Yorumla
Herdemsefa Takip Et
Xper 7 Yaş: 38

+1 yıl
Diğer konusunda 764 cevap paylaştı.

Fitnese giden sensin, sen cevap ver! Iyi gidiyor mu?

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  gidiyor gibi
  
  Yorumla
- Herdemsefa
  
  +1 yıl
  :)) :))
  
  Yorumla
Leonardo_ Takip Et
Xper 2 Yaş: 30 , eic 44%

+1 yıl

Helal kardeşim 10 tane kız düşcek :D

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :D :D
  
  Yorumla
Logitechc Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 55%

+1 yıl

O sol kasiginin ordaki dovme mi?

0

9 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  evet
  
  Yorumla
- Logitechc
  
  +1 yıl
  Vucut da guzel mis baklavalara biraz şerbet at adonis icinde bir kiz bul tamamdir :) ama dovmen daha guzel
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  https://i.hizliresim.com/Z24a0k.jpg
  bak dövemeyi ilk yaptırdığım zamanlar
  https://i.hizliresim.com/gjaDBQ.jpg
  buda sırt bölgesi
  
  Yorumla
- Logitechc
  
  +1 yıl
  Adam harika bir dovme yapmis valla ben dovmelilere bayiliyorum :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  orda ameliyat izi vardı onu kapattı bide o zaman yeni yapıldığı için kabarık çıkmış
  
  Yorumla
- Logitechc
  
  +1 yıl
  Gecmis olsun ama dovme harika :) ahahaha :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  eyvallah bide tip kurtarsa on numara olcaktı
  
  Yorumla
- Logitechc
  
  +1 yıl
  Ozelden tipide at bakim :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  soruyu gizliden açıyorum :)
  
  Yorumla
sweetyhonor Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

kaç ayda böyle oldu? şuanlık güzel görünüyor

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  4-5 ay oldu
  
  Yorumla
- sweetyhonor
  
  +1 yıl
  bir 3-4 ay daha gitsen yeter bence
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bilmiyorum daha devam etmeyi düşünüyorum.
  
  Yorumla
- Lunactis
  
  +1 yıl
  Sporu bırakınca hayatı boyunca vücudun öyle kalcağınımı sanıyorsunuz.)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  öyle kalacağını söylediği mi sanmıyorum
  
  Yorumla
Nicomedia41 Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

şimdilik iyisin kardeş, kışa iyi hazırlan.

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kış zorlu geçicek okul staj fitness
  
  Yorumla
- Nicomedia41
  
  +1 yıl
  kış dönemi senin vücut yapındakilar için çok önemli, güzel bir beslenme programı oluştur ve sağlam bir bulk yap.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  usta sen profesyonelsin galiba ben pek beceremem beslenme programı filan salondada fazla ilgilenmiyolar bana yardımcı olabilir misin?
  
  Yorumla
- Nicomedia41
  
  +1 yıl
  kardeşim www.bodyforumtr.com bu siteye üye ol, Türkiye'nin en sağlam vücut geliştirme sitesi. Beslenme bölümü felan var orda güzel bir program yaparlar sana.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ben bu siteye uzun zamandır üyeyim çok iyi bir site markaların besin değerleri bile var
  
  Yorumla
SFNDC Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

hacı boy-kilo kaç ve ne kadar zamanda yaptın?

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  173-58 kilo 4-5 ayda yaptım ama öncedende az yapıp bıraktım
  
  Yorumla
- SFNDC
  
  +1 yıl
  eyw. bende başlıycam yakında da ondan sordum benim boy 1.86 kilo 72 üniversite'nin spor salonu olduğu için sürekli devam edebilirim bakıcam artık
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Başla başla spor iyidir biraz ilerle bırakmak istemezsin
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Iyi ama sadece biraz zayıf

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkürler kilo almaya çalışıyorum
  
  Yorumla
Baba43 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

mükemmel bırakma sporu ;)

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  eyvallah gidebileceğimiz yere kadar gitmeye çalışacağız artık
  
  Yorumla
Lykia19 Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Vucudun iyi kardeşim. (:

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  eyvallah kardeşim.
  
  Yorumla
Reco86 Takip Et
Xper 5 Yaş: 40

+1 yıl

iyi len işte nick de manidar :D

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  nick niye manidar :D
  
  Yorumla
- Reco86
  
  +1 yıl
  yeme beni :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  aklıma bir şey geliyor ama :D
  
  Yorumla
- Reco86
  
  +1 yıl
  :))
  
  Yorumla
Prenses2020 Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

belinde ki dövme mii?

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  evet
  
  Yorumla
- Prenses2020
  
  +1 yıl
  okey :)
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Çok iyi. Dövmede süper. :)

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ettim.
  https://i.hizliresim.com/Z24a0k.jpg dövme bu
  
  Yorumla
claraoswinoswald Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

güzel bence

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler.
  
  Yorumla
canımbenimm Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Oldukça hoş

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler.
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Süper çok beğendim :D

0

1 Yorumla
- instant
  
  +1 yıl
  :o bana zayıf dediniz yaaaaaa
  
  Yorumla

Devamını Gör(2)

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Sizce bu vücut nasıl?

Sizce bu vücut nasıl?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!