Boyumu nasıl uzatabilirim 176 boyum 180 yapmak istiyorum?

19 yaşındayım uzatmanın bir yolu var mı arkadaşlar pilates zaten yapıyorum 2 yıldır 1.5 cm uzadı anca
Boyumu nasıl uzatabilirim 176 boyum 180 yapmak istiyorum?
Cevapla